Rabu , 05 Dec 2018, 13:15 WIB

Risiko Kematian dari Terlalu Banyak Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kualitas tidur dapat mempengaruhi beragam aspek penting di dalam kehidupan, khususnya kesehatan. Namun perlu diingat, tidur yang berlebih dapat menjadi bumerang bagi kesehatan diri.Jumlah durasi tidur...

Sabtu , 06 Oct 2018, 07:25 WIB

Berapa Jam Tidur yang Diperlukan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bisa merasakan tidur berkualitas atau tidur nyenyak merupakan tantangan besar. Menurut Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat, sepertiga masyarakat AS kekurangan jam tidur dari yang seharusnya dibutuhkan tubuh. Ini menjadi salah satu masalah serius di AS.Dilansir melalui CNet, saat ini kekurangan tidur sering dikaitkan dengan beragam penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan depresi....