Makan di restoran

Kiat Tetap Langsing Meski Sering Makan di Resto

REPUBLIKA.CO.ID, Jika sering makan di luar, Anda harus bisa meyakinkan makanan yang disantap adalah berserat tinggi dan rendah lemak. Caranya, di pusat penjaja makanan, mintalah sayuran yang banyak, sedikit lemak dan minyaknya, sedikit garam dan gula. Pilihlah buah untuk cuci mulut.  Di tempat penjualan makanan cepat saji, jangan memakai mayones dan perbanyaklah sayuran. Jauhi kentang goreng. Sebelum makan malam di...