Selasa , 21 Dec 2021, 15:16 WIB

10 Menit Joging Dapat Tingkatkan Fungsi Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Joging merupakan olahraga yang mudah dan digemari banyak orang. Di samping dapat meredakan stres dan membantu menurunkan berat badan, berlari juga berdampak positif terhadap fungsi otak. Penelitian...

Jumat , 15 Jan 2021, 03:58 WIB

5 Latihan Kardio yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Latihan kardio sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Anda bisa dengan mudah menurunkan berat badan di rumah, hanya dengan menjalani rutinitas kardio yang baik setiap hari.Hampir semua orang menghabiskan waktu belajar atau bekerja dari pagi hingga petang, sehingga seharian menjadi sangat sibuk. Bahkan, terkadang orang hampir tidak bisa menyediakan waktu untuk rutinitas latihan meskipun hanya di...