Selasa , 20 Sep 2022, 12:36 WIB

Efek Mengejutkan dari Rutin Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat olahraga, mulai dari melawan depresi, memerangi demensia, hingga meningkatkan daya ingat. Studi baru memberi tambahan wawasan mengenai dampak jangka panjang olahraga...

Kamis , 29 Sep 2016, 16:02 WIB

Pentingnya Berolahraga Tiap Hari, Minimal 30 Menit

REPUBLIKA.CO.ID, Berolahraga adalah bagian dari gaya hidup sehat yang banyak diketahui dan sudah terbukti secara medis. Dengan menggerakkan tubuh, tidak diragukan akan memberi kebaikan pula untuk kebugaran. Akan tetapi perlu diketahui batasan seberapa banyak dan jenis-jenis olahraga yang diperlukan. Dikutip dari Life Hack, dengan berolahraga secara rutin, tubuh akan mendapat beberapa manfaat seperti perbaikan fungsi kognitif dan daya ingat....