Kamis , 06 May 2010, 22:39 WIB

Studi: Kurang Tidur Terkait dengan Kematian Dini

Jangan remehkan kebiasaan mengurangi waktu tidur setiap malam. Sebuah studi yang digagas Universitas Warwick dan Federico II University Medical School menunjukan individu yang tidur kurang dari enam jam di...

Selasa , 04 May 2010, 23:24 WIB

Tidur Siang Gantikan Kurang Tidur Malam, Mitos atau Nyata?

JAKARTA--Benarkah kekurangan malam hari bisa digantikan dengan tidur pada siang hari? Pertanyaan itu mungkin mendera sebagian individu yang kerap menghabiskan waktu malam hari untuk bekerja atau sekedar begadang. Pakar kejiwaan, Nuarmiati Amir menyatakan, tidaklah benar kurang tidur malam hari dapat digantikan tidur pada siang harinya. Ia menjelaskan, tidur malam adalah regulasi yang teratur dan sudah berpola dengan baik. Tak...