Jumat , 08 May 2015, 13:14 WIB

Kurang Tidur Buka Gerbang Penyakit dalam Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah hal mudah, bahkan hal yang paling mudah di dunia. Siapa pun yang pernah berjuang untuk jatuh tertidur tahu bagaimana frustasi dan sengsaranya saat tidak...

Jumat , 08 May 2015, 12:25 WIB

Bangun Kualitas Tidur dengan Lima Langkah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur merupakan salah satu hal terpenting dalam hidup manusia. Tidur memang terdengar sepele, namun di balik itu, memiliki kualitas tidur yang baik akan memengaruhi kehidupan seseorang.Tidak bisa dipungkiri bahwa tidur sangat banyak manfaatnya, tidak hanya sekadar penghilang lelah setelah beraktivitas, namun tidur juga salah satu cara kita menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Akan sangat berbeda orang...