Senin , 04 Jun 2018, 15:01 WIB

Camilan Malam Sebabkan Gangguan Tidur dan Obesitas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda dalam kebiasaan ngemil di tengah malam? Selain menyebabkan perilaku makan yang tidak sehat, menurut sebuah studi baru itu juga dapat mengakibatkan tidur yang tidak...

Rabu , 13 Apr 2016, 07:40 WIB

Ini Dia Efek Makan Sebelum Tidur Malam

REPUBLIKA.CO.ID, Kita semua pernah mendengar anjuran untuk tidak makan atau ngemil saat akan tidur malam. Sebenarnya, apa sih dampak dari kebiasaan itu?Kebiasaan tersebut rupanya disinyalir dapat merusak kualitas tidur Anda sekaligus membuat berat badan bertambah. Bahkan jika Anda hanya makan sedikit namun lebih mendekati jam tidur, dua hal itu masih bisa terjadi.Para ahli telah menemukan banyak keterkaitan antara tidur...