Selasa , 19 Dec 2023, 19:19 WIB

Seberat Apa Beban Menjadi Mahasiswa Saat ini?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Akhir-akhir ini marak mahasiswa melakukan aksi bunuh diri. Muncul pertanyaan seberat apa beban menjadi mahasiswa dan mahasiswi di bangku perkuliahan saat ini jika dilihat dari sisi psikologis? Psikolog...

Selasa , 28 Mar 2023, 17:25 WIB

Ini Cara Jitu Kurang Stres Belajar Para Mahasiswa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Para peneliti AS menyarankan untuk mengintegrasikan praktik-praktik mindfulness ke dalam pendidikan tinggi untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dan konsentrasi mahasiswa, sekaligus mengurangi stres dan risiko kelelahan.  Penelitian yang dilakukan pada mahasiswa pascasarjana jurusan teknik ini menunjukkan manfaat dari bentuk meditasi yang mendorong pada kesadaran akan keadaan saat ini (mindfulness). Sebagai masalah kesehatan masyarakat yang utama, kesehatan mental saat ini menjadi...