Kamis , 20 Apr 2023, 03:11 WIB

Kiat Mudik Aman dan Tetap Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Mudik di masa Lebaran memang menjadi momen yang paling ditunggu oleh banyak orang. Bertemu dengan keluarga untuk melepas lelah dan rindu setelah lama bekerja di kota, merupakan waktu yang...

Rabu , 29 May 2019, 13:15 WIB

Jaga Kebugaran Selama Perjalanan Mudik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Perjalanan mudik biasanya membutuhkan waktu panjang dan menuntut stamina lebih kuat. Sebab, perjalanan mudik, baik melalui darat, laut, maupun udara rata-rata membutuhkan waktu minimal satu jam hingga 12 jam.Rentang waktu itu bisa mendatangkan berbagai masalah kesehatan. Keluhan yang sering diderita pemudik adalah badan pegal-pegal, otot keram, dan kesemutan.Dokter spesialis keolahragaan dr Grace Tum belaka SpKO mengatakan,...