Sabtu , 23 Jul 2022, 08:17 WIB

Olahraga Hanya Akhir Pekan, Apakah Efektif?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak ahli merekomendasikan orang-orang untuk berolahraga minimal 30 menit per hari sebanyak lima kali per pekan. Namun, sebagian orang mungkin hanya memiliki waktu untuk berolahraga di akhir...

Rabu , 22 Feb 2017, 09:53 WIB

Balas Dendam Olahraga di Akhir Pekan, Sehatkah?

REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda sibuk bekerja, dan baru sempat melakukan aktivitas fisik atau olahraga sekaligus dilakukan pada saat akhir pekan? Sebenarnya ini baik atau tidak? Akshit Gupta adalah contoh utama dari seorang yang sibuk berolahraga di akhir pekan. Dia memiliki keluhan kelebihan berat badan. Namun ia ingin mengtasinya dengan berolahraga di akhir pekan. Insinyur sipil berusia 37 tahun yang berbasis di Delhi...