#olahraga-bantu-performa-bekerja
Kamis , 05 Jan 2023, 03:33 WIB
Alasan Penurunan Berat Badan Harus Realistis
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Michael Triangto, Sp.KO mengatakan resolusi menetapkan berat badan ideal harus realistis, dapat dicapai, dan dilakukan secara bertahap. Dia mengingatkan agar masyarakat tidak menetapkan...
Selasa , 03 Jan 2023, 21:12 WIB
Ini Pentingya Tetap Olahraga Selama Liburan
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Michael Triangto, SpKO, mengatakan, perubahan pola kebiasaan seiring berkurangnya aktivitas fisik selama liburan dapat mempengaruhi efisiensi bekerja bahkan menurunkan performa. "Nah, ini yang tidak boleh. Bagaimana pun juga, mau ada lebaran atau mau ada tahun baru Natal dan sebagainya, performa kerja kita harus tetap baik bahkan bertambah baik di tahun 2023 ini,"...