Sabtu , 25 May 2024, 19:29 WIB

Jangan Cuma Rebahan, Aktif Bergerak Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dorongan untuk hidup lebih aktif guna memberikan manfaat bagi kesejahteraan fisik dan mental sudah banyak disampaikan oleh pakar kesehatan. Banyak bergerak memang bisa meningkatkan kondisi kesehatan mental...

Rabu , 11 May 2022, 03:05 WIB

5 Cara Rutin Olahraga agar Mental Tetap Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Aktivitas fisik secara teratur memiliki banyak manfaat yang baik untuk Anda, termasuk umur yang lebih panjang. Selain itu, dapat mengurangi risiko masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes dan bahkan beberapa jenis kanker.  Dilansir dari livestrong pada Senin (9/5), olahraga juga dapat membantu dalam hal kesehatan mental dan emosional karena dapat meningkatkan suasana hati seseorang dengan meningkatkan serotonin melalui peningkatan...