Advertisement
#olahraga-yang-tepat
Senin , 09 Oct 2023, 07:48 WIB
Agar Bisa Optimal, Ini Cara Olahraga yang Tepat
REPUBLIKA.CO.ID, MALANG -- Olahraga diketahui memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Bahkan, olahraga mampu meningkatkan kebahagiaan dan kesejahteraan hidup. Fakta tersebut dibuktikan pada sebuah studi oleh University of Michigan, Amerika Serikat...
Kamis , 12 Jan 2023, 11:12 WIB
Agar Berolahraga Secara Tepat dan Aman
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- The American Heart Association menyarankan orang dewasa melakukan aktivitas olahraga intensitas sedang 150 menit per minggu serta tetap aktif untuk kesehatan jantung secara umum. Meskipun segala jenis olahraga menyehatkan, tetapi tentu saja harus disesuaikan dengan kemampuan masing-masing individu, supaya olahraga untuk hasil yang maksimal. Selain itu, olahraga dipercaya dapat meningkatkan imun tubuh dan kebugaran tubuh supaya tidak...
Senin , 06 Aug 2018, 16:06 WIB
Olahraga untuk Anti-Penuaan, Kardio atau Angkat Beban?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga dapat membuat seseorang menjadi lebih...