Rabu , 08 Mar 2023, 04:00 WIB

Bukan Cuma Kafein, Makanan dan Minuman Ini Juga Bisa Picu Insomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jumlah penderita insomnia di Indonesia diperkirakan mencapai 28 juta jiwa atau 10 persen dari jumlah populasi. Meskipun hal ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor, makanan atau...

Jumat , 17 Jul 2020, 01:18 WIB

Kekurangan Kalsium dan Magnesium Bisa Picu Insomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur. Menurut National Sleep Foundation (NSF) hampir enam dari sepuluh orang Amerika melaporkan mengalami insomnia dan masalah tidur setidaknya beberapa malam dalam sepekan. Dalam upaya untuk memerangi ini, sebanyak 25 persen orang di Amerika Serikat menggunakan obat-obatan untuk membantu mereka tidur. Sebagian besar pil...