Makanan sehat yang bervariasi dapat memberikan asupan zat gizi yang beragam pula bagi tubuh. (ilustrasi). Orang obesitas perlu berdiet, namun penurunan berat badan per pekannya juga tidak boleh drastis.

Rabu , 01 Mar 2023, 22:43 WIB

Terbaik untuk Orang Obesitas, Diet Ini Tak Bikin Berat Badan Turun Drastis

Seorang berbelanja di supermarket di tengah pandemi Covid-19 di Banda Aceh, Aceh, 10 Februari 2022. Masyarakat perkotaan dinilai lebih memiliki kesadaran untuk menerapkan pola makan sehat.

Rabu , 01 Mar 2023, 22:30 WIB

Masyarakat Perkotaan Dinilai Lebih Aware Terhadap Pilihan Makanan Sehat

Tempe (ilustrasi). Tempe termasuk sumber protein nabati yang baik untuk pemenuhan nutrisi anak.

Rabu , 01 Mar 2023, 08:05 WIB

Tempe Bisa Jadi Makanan Alternatif Pencegah Stunting, Kombinasikan dengan Protein Hewani

Berat badan mudah naik pada usia 50-an. (ilustrasi).

Selasa , 14 Feb 2023, 15:52 WIB

Berat Badan Mudah Naik pada Usia 50-an, 2 Hal Ini Jadi Alasannya

Gaya hidup vegetarian. (ilustrasi)

Senin , 13 Feb 2023, 19:21 WIB

Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Selamatkan Bumi? Ini Penjelasan Ahli

Kebiasaan makan yang dapat memperlambat proses penuaan. (ilustrasi).

Senin , 13 Feb 2023, 16:13 WIB

Pola Makan yang Dipercaya Dapat Memperlambat Penuaan, Tertarik Mencoba?

Perempuan menyantap makanan dengan rasa bersalah (ilustrasi). Puasa intermiten tampaknya dapat memicu orang menjadi binge-eating di masa depan.

Senin , 06 Feb 2023, 04:33 WIB

Terbiasa Puasa Intermiten, Orang Berisiko Binge-Eating Kemudian Hari

Es kopi susu (Ilustrasi). Untuk resolusi awal berdiet, Anda yang terbiasa minum dua gelas es kopi susu setiap hari dapat mencoba membatasinya menjadi segelas sehari.

Rabu , 25 Jan 2023, 11:24 WIB

Baru Mau Usaha Turunkan Berat Badan? Coba Mulai dengan Resolusi yang Mudah Dicapai

Membuat green smoothie untuk diet (Ilustrasi). Ketika berdiet, pastikan kecukupan gizi secara keseluruhan tetap terpenuhi.

Rabu , 25 Jan 2023, 11:09 WIB

Yakin Diet Anda Sudah Benar? Cek Fakta Ini

Lemak sehat dibutuhkan agar tubuh bisa berfungsi baik. Jangan singkirkan makanan berlemak sehat dari menu makan sehari-hari.

Selasa , 24 Jan 2023, 20:03 WIB

Lagi Diet? Jangan Skip Asupan Lemak, Tubuh Tetap Perlu!

Cake (Ilustrasi). Membawa cake ke kantor dapat membuat rencana makan sehat orang lain berantakan, menurut pakar asal Inggris.

Kamis , 19 Jan 2023, 16:15 WIB

Pakar Kesehatan Inggris: Bawa Cake ke Tempat Kerja Sama Buruknya dengan Paparan Asap Rokok

Kombinasi telur dan alpukat merupakan salah satu makanan favorit pelaku diet keto. Diet lazy keto disebut lebih mudah diaplikasikan sehari-hari.

Rabu , 18 Jan 2023, 02:00 WIB

Ahli Gizi Sebut Lazy Keto Lebih Gampang Diterapkan, Seperti Apa Cara Dietnya?

.

Pola Makan Sehat Turunkan Resiko Kematian Dini

Pola Makan Sehat (ilustrasi) Dalam Sebuah studi baru menemukan bahwa berbagai kebiasaan makan yang sehat dikaitkan dengan kemungkinan kematian dini yang lebih rendah. Mereka menemukan bahwa setidaknya satu dari empat diet sehat dalam penelitian ini memiliki risiko kematian yang lebih rendah dari penyebab apa pun dan risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit jantung, kanker, atau lainnya. Temuan ini konsisten dengan Dietary...

Diet harus dilakukan secara seimbang agar tubuh tidak kekurangan gizi dan tetap sehat. Diet Mediterania sudah enam tahun berturut dinilai sebagai pola makan paling menyehatkan.

Selasa , 10 Jan 2023, 05:00 WIB

6 Tahun Berturut Dinobatkan Sebagai Diet Tersehat, Ini Cara Terapkan Diet Mediterania

Menyiapkan green smoothie (Ilustrasi). Mengonsumsi smoothie dengan chia bermanfaat bagi kesehatan.

Ahad , 01 Jan 2023, 12:18 WIB

Selain Kopi dan Chia, Apa Lagi Rekomendasi Pola Makan untuk Lebih Sehat di 2023?

Pola makan nabati menganjurkan lebih banyak konsumsi sayur, buah, dan biji-bijian.

Kamis , 08 Dec 2022, 21:31 WIB

Studi Buktikan Pola Makan Nabati Pangkas Risiko Terkena Banyak Penyakit

Kanker usus merupakan jenis kanker ketiga yang paling banyak dialami oleh pria. Ilustrasi.

Rabu , 30 Nov 2022, 01:30 WIB

Begini Trik Turunkan Risiko Kanker Usus pada Pria

Berapa banyak kalori yang Anda perlu makan bergantung pada banyak faktor (ilustrasi).

Sabtu , 12 Nov 2022, 00:07 WIB

Berapa Besar Asupan Kalori Ideal Saat Sarapan?

Menyantap junk food (ilustrasi). Ada kebiasaan-kebiasaan makan yang perlu dihindari ketika seseorang sudah memasuki usia 50 tahun.

Selasa , 01 Nov 2022, 00:20 WIB

Kebiasaan Makan yang Perlu Dihindari Setelah Berusia 50 Tahun

Psikiater mengatakan stres bisa diatasi dengan menerapkan gaya hidup sehat. Ilustrasi.

Sabtu , 29 Oct 2022, 01:00 WIB

Psikiater: Atasi Stres dengan Gaya Hidup Sehat

Makanan olahan (ilustrasi). Ahli gizi menganjurkan untuk menghindari makanan yang mengandung banyak minyak dan juga siap saji.

Selasa , 11 Oct 2022, 18:42 WIB

Cegah Masalah Kesehatan, Terapkan Pola Makan 3J

Salad sayur dan buah (ilustrasi). 5 Tips Sehat Agar Tetap Disiplin Menjaga Pola Makan

Selasa , 11 Oct 2022, 12:32 WIB

5 Tips Sehat Agar Tetap Disiplin Menjaga Pola Makan

Makanan dengan gizi seimbang juga diterapkan saat ingin diet menurunkan berat badan.

Jumat , 07 Oct 2022, 07:27 WIB

Prinsip Gizi Seimbang Jadi Acuan Diet Terbaik

Para ahli menyarankan Anda tidak melewatkan sarapan karena sejumlah alasan kesehatan (ilustrasi).

Kamis , 06 Oct 2022, 07:45 WIB

Studi Ungkap Manfaat Sarapan dan Mempertahankan Jendela Makan 10 Jam

Sakit jantung juga bisa dihindari dengan aktivitas fisik rutin setiap hari.

Kamis , 29 Sep 2022, 21:10 WIB

Terapkan Gaya Hidup dan Pola Makan Sehat Hindari Risiko Sakit Jantung

Cara Andien Aisyah menjaga tubuh ideal. (ilustrasi)

Kamis , 29 Sep 2022, 11:00 WIB

Andien Aisyah Bagikan Tips Cara Menjaga Tubuh Tetap Ideal

Olahraga di rumah (ilustrasi). Kurang aktivitas fisik menjadi salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular.

Rabu , 28 Sep 2022, 21:11 WIB

Kurang Aktivitas Fisik, Awas Kena Penyakit Kardiovaskular!

Makanan berlemak (ilustrasi). Pilih makanan berlemak baik alias lemak yang tidak jenuh agar tidak memperberat kerja jantung.

Kamis , 22 Sep 2022, 01:00 WIB

Ahli Gizi: Lemak tak Jenuh Bagus Dikonsumsi untuk Jaga Kesehatan Jantung

Menaikkan berat badan (ilustrasi). Asal makan tanpa melihat kandungan nutrisinya bukanlah cara sehat untuk menambah berat badan.

Selasa , 20 Sep 2022, 15:28 WIB

Sedang Berusaha Naikkan Berat Badan? Jangan Percaya 3 Mitos Ini

Diet defisit kalori dianjurkan oleh ahli gizi karena menerapkan pola makan berimbang. Ilustrasi.

Kiat Menurunkan Berat Badan dengan Diet Defisit Kalori

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Diet defisit kalori adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan menurunkan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Jenis ini dianjurkan oleh ahli gizi karena menerapkan pola makan berimbang. Health Communicator Kalbe Nutritionals Dewi Virdianti mengatakan jenis diet ini merupakan pengaturan pola makan dengan lebih sedikit mengonsumsi jumlah kalori dibandingkan dengan aktivitas fisik yang memerlukan...

Sebagian orang masih kesulitan menerapkan pola makan sehat (Ilustrasi).

Selasa , 13 Sep 2022, 06:56 WIB

Survei: Sebagian Orang yang Susah Jaga Pola Makan Mulai Beralih ke Katering Sehat

Agar ginjal tetap bekerja dengan baik terapkan pola makan sehat. (ilustrasi)

Selasa , 06 Sep 2022, 01:04 WIB

Lima Cara Menjaga Kesehatan Ginjal

Makanan manis (Ilustrasi). Makanan bergula dan olahan termasuk salah satu pengganggu hormon.

Selasa , 16 Aug 2022, 05:30 WIB

5 Hal yang Ganggu Keseimbangan Hormon

Dokter spesialis kandungan Boyke Dian Nugraha mengungkap kiat agar para pria dapat menjaga keperkasaan. Ilustrasi..

Jumat , 12 Aug 2022, 05:05 WIB

Dokter Boyke Ungkap Kiat Jaga Keperkasaan Bagi Pria

Yogurt dengan buah. Memrioritaskan kesehatan usus adalah langkah menuju berat badan yang sehat. Ilustrasi.

Rabu , 10 Aug 2022, 05:21 WIB

Empat Makanan untuk Metabolisme dan Berat Badan Sehat

Kurang makan buah dapat meningkatkan risiko penyakit tidak menular seperti strok. (ilustrasi)

Jumat , 05 Aug 2022, 13:32 WIB

Kurang Makan Buah? Hati-Hati Risiko Kena Diabetes Hingga Strok Makin Tinggi

Menaburkan garam tambahan ke dalam makanan dapat membuat cita rasa makan menjadi lebih nikmat. Namun, kebiasaan yang tampak lumrah ini ternyata bisa memperpendek harapan hidup. (ilustrasi)

Rabu , 27 Jul 2022, 01:30 WIB

Cegah Kematian Dini dengan Mengurangi Asupan Garam

Aktor Matt Damon pernah menjalani diet ekstrem untuk menurunkan bobotnya.

Ahad , 24 Jul 2022, 19:52 WIB

Matt Damon Pernah Cuma Makan Dada Ayam Saat Diet, Nyawanya Hampir Melayang

Lansia (ilustrasi). Studi baru oleh Trinity College di Irlandia menemukan beberapa faktor risiko utama yang sangat memengaruhi panjang dan pendeknya umur seseorang.

Ahad , 17 Jul 2022, 14:00 WIB

Studi Irlandia Ungkap Tiga Faktor Risiko yang Sangat Pengaruhi Umur Seseorang

Infografis Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Ahad , 17 Jul 2022, 13:40 WIB

Infografis Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Pasien demensia hendaknya memperhatikan pola makan sehat saat sarapan (ilustrasi).

Sabtu , 16 Jul 2022, 03:26 WIB

Empat Kebiasaan Sarapan Terburuk untuk Penderita Demensia

Diet dengan green smoothies (Ilustrasi). Perangkap umum dari program diet populer adalah menggunakan menu yang sama untuk semua orang.

Selasa , 05 Jul 2022, 00:30 WIB

4 Tanda Program Diet Hanya Buang-Buang Uang

Makanan sehat (ilustrasi). Mempertahankan gaya hidup sehat membutuhkan tekad yang kuat.

Sabtu , 18 Jun 2022, 00:10 WIB

Tujuh Cara Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Prev Next