#pola-makan-sehat

Buncis. Buncis adalah salah satu makanan sehat yang murah.

Selasa , 14 Jun 2022, 13:08 WIB

5 Trik Menjaga Pola Makan Sehat dengan Biaya Hemat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Mempertahankan pola makan yang seimbang sangat penting. Pola makan seimbang sangat penting untuk mengurangi kemungkinan penyakit pernapasan, diabetes, kanker, stroke dan penyakit jantung koroner. Dilansir dari news18 pada Selasa (14/6), ada...

Makanan sehat (ilustrasi). Johanna Mazibuko asal Afrika Selatan tercatat sebagai perempuan tertua di dunia.

Rabu , 18 May 2022, 10:54 WIB

Genap Berusia 128, Perempuan Tertua di Dunia Asal Afrika Ungkap Jenis Makanan-Minumannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Johanna Mazibuko, perempuan tertua di dunia yang telah genap berusia 128 memberikan gambaran tentang gaya hidupnya. Apa rahasianya agar bisa berumur panjang? Mazibuko yang tinggal di Provinsi North West, Afrika Selatan dilaporkan merayakan ulang tahunnya yang ke-128 pada 11 Mei 2022. Lahir di pertanian jagung, dia adalah anak tertua dari 12 bersaudara, tiga di antaranya masih...

Kamis , 12 May 2022, 19:04 WIB

Kombinasi Puasa dan Pola Makan Tepat Disebut Jadi Diet Paling Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kombinasi puasa dan pengaturan pola makan yang...

Kamis , 12 May 2022, 16:23 WIB

Kalori dari Gorengan Dua Kali Lipat Lebih Tinggi, Bahayanya Bukan Cuma Bikin BB Naik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis gizi Elfina Rachmi menyebut,...

Rabu , 11 May 2022, 04:10 WIB

Penyakit Metabolik Usai Lebaran Bisa Dicegah, Ahli Gizi Sarankan Puasa Sunnah 6 Hari

REPUBLIKA.CO.ID, SOLO -- Ahli gizi dari Universitas Sebelas Maret...

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah. Pola diet ini dinilai yang terbaik untuk cegah serangan jantung atau strok.

Rabu , 11 May 2022, 02:00 WIB

Ini Bukti Diet Mediterania Terbaik untuk Cegah Serangan Jantung dan Strok

Opor ayam, menu khas Lebaran. Makanan tinggi lemak bisa menyebabkan stamina tubuh menurun hingga mudah lelah. Ilustrasi.

Rabu , 11 May 2022, 00:30 WIB

Hindari Santan dan Lemak Tinggi Seusai Mudik Lebaran

Obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi. Ilustrasi.

Selasa , 10 May 2022, 02:42 WIB

Lima Gaya Hidup untuk Melawan Obesitas

Lemak di perut adalah hal normal tapi jika kelebihan tak baik bagi kesehatan. (ilustrasi)

Kamis , 05 May 2022, 09:45 WIB

Empat Cara Mudah untuk Hilangkan Lemak Perut

Apa yang Anda minum sangat penting jika mencoba menurunkan berat badan. Ilustrasi.

Selasa , 03 May 2022, 21:50 WIB

Enam Minuman untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

Ada sejumlah camilan yang sebaiknya dihindari karena tak sehat bagi tubuh salah satunya adalah popcorn. Ilustrasi.

Senin , 02 May 2022, 20:56 WIB

Lima Camilan yang tidak Sehat untuk Tubuh

Pria obesitas (Ilustrasi). Perubahan pola makan dan gaya hidup sehat bisa membantu mengecilkan kadar lemak perut, sekaligus meningkatkan kesehatan Anda.

Senin , 02 May 2022, 10:30 WIB

5 Jenis Makanan Sarapan untuk Halau Lemak Perut

Ilustrasi. Chef Yuda Bustara berpendapat menerapkan pola makan sehat merupakan bagian dari upaya Anda mencintai atau menyayangi diri Anda (self love).

Ahad , 01 May 2022, 10:04 WIB

Pola Makan Sehat Bagian dari Bentuk Cinta Diri

Selama ini anggapan makan tiga kali sehari disebut sebagai pola makan sehat.

Senin , 25 Apr 2022, 15:07 WIB

Makan Tiga Kali Sehari, Apakah Sudah Benar Jadi Pola Makan Sehat?

Pola makan lebih sehat bisa bantu kurangi jejak karbon.

Sabtu , 23 Apr 2022, 21:24 WIB

5 Hal Ini tak Hanya Ubah Pola Makan Lebih Sehat Tetapi Juga Lindungi Bumi

Ahad , 27 Mar 2022, 06:42 WIB

Infografis Lima Rahasia Mentimun Menurut Sains

Melatih otot (ilustrasi). Otot bisa dijaga tetap kuat pada usia 50-an dengan menerapkan pola makan yang sehat.

Kamis , 17 Mar 2022, 03:00 WIB

Kebiasaan Makan Ini Bikin Otot Tetap Kuat di Usia 50 Tahun

Menyiapkan makanan sehat (ilustrasi). Untuk memperkuat kekebalan tubuh, perbanyak asupan sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

5 Jurus untuk Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kasus Covid-19 masih terus berfluktuasi. Ada kalanya, orang yang positif Covid-19 berkeliaran tanpa terdeteksi status penyakitnya. Apa yang bisa kita lakukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh?"Kita tahu bahwa diet sehat, aktivitas fisik, manajemen stres, dan tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat," kata pakar kebugaran dan gizi Co Founder Food Darzee,...

Banyak manfaat kesehatan yang terkait dengan mentimun dan sering kali tak disadari. Ilustrasi.

Ahad , 13 Feb 2022, 06:00 WIB

Enam Rahasia Mentimun yang Jarang Diketahui Menurut Sains

Sayuran (ilustrasi). Sayuran merupakan salah satu sumber serat. Kecukupan asupan serat penting dalam mencegah proses penuaan yang lebih cepat.

Kamis , 10 Feb 2022, 07:48 WIB

Tubuh Bisa Menua Lebih Cepat Gara-Gara Kebiasaan Makan Seperti Ini

Makanan sehat (ilustrasi). Diet Mediterania yang kaya akan buah dan sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun termasuk yang sangat direkomendasikan.

Rabu , 19 Jan 2022, 18:57 WIB

Cara Keluar dari Pola Pikir Diet yang Salah

Nasi goreng kerap menjadi menu sarapan pagi banyak orang. Mitos menyebutkan, sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari.

Rabu , 19 Jan 2022, 02:00 WIB

Sarapan Bukan Waktu Makan Paling Penting, Ketahui Mitos Lainnya Soal Makan Pagi

Ahad , 09 Jan 2022, 07:38 WIB

Cara Kembalikan Imun Tubuh Usai Sembuh dari Flu

Diet sehat (Ilustrasi). Diet Mediterania yang fokus pada konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian telah dianggap sebagai salah satu yang paling sehat untuk diikuti pada 2022..

Jumat , 07 Jan 2022, 08:02 WIB

Diet Terbaik 2022, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Penyakit Kronis

Selasa , 04 Jan 2022, 20:20 WIB

Pola Makan Sehat Saat Musim Dingin Menurut Ahli Gizi

Keju jadi salah satu sumber protein yang penggunaannya relatif luas termasuk camilan. (ilustrasi)

Ahad , 05 Dec 2021, 04:19 WIB

Ahli Gizi Sarankan Tambah Protein untuk Camilan Harian

Menurunkan berat badan tidak perlu dengan cara yang terlalu dramatis dan menyiksa.

Rabu , 01 Dec 2021, 08:19 WIB

Tiga Cara Menurunkan Berat Badan yang tak Menyiksa

Membuat green smoothies. Clean eating dapat digambarkan sebagai sebuah preferensi pemilihan makanan yang alami dan sehat.

Senin , 15 Nov 2021, 06:30 WIB

Clean Eating Kian Populer, Apa Plus-Minusnya?

Pola makan yang tidak sehat dan minimnya aktivitas fisik menyebabkan obesitas. (ilustrasi)

Sabtu , 13 Nov 2021, 01:53 WIB

68 Juta Orang Indonesia Obesitas Akibat Pola Makan

Selasa , 26 Oct 2021, 09:30 WIB

FAO: Produktivitas Pangan RI Harus Bisa Atasi Stunting

Makanan bergizi seimbang menjadi kunci pola makan sehat demi hindari sakit jantung.

Rabu , 06 Oct 2021, 18:27 WIB

Pola Makan Sehat dari Pagi-Malam demi Hindari Sakit Jantung

Ada beberapa aturan dasar bagi pemula yang ingin mengubah pola makan sehat.

Rabu , 15 Sep 2021, 12:23 WIB

5 Cara Mudah Memulai Pola Makan Sehat

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah. Diet ini dinilai paling ideal untuk mencegah penyakit jantung.

Senin , 30 Aug 2021, 08:11 WIB

Dokter: Konsumsi Real Food Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Panti wreda di Toronto, Kanada. Studi Canadian Healthy Aging mengungkap kaitan antara pilihan terkait kesehatan dan penuaan.

Sabtu , 28 Aug 2021, 09:17 WIB

Capai Usia 85 Lebih tanpa Penyakit, Kayak Apa Pola Makannya?

Keluarga umat Muslim Bangladesh berdoa sebelum berbuka puasa di rumahnya pada bulan suci Ramadhan di Dhaka, Bangladesh, Rabu (13/5).

Yuk Perhatikan Pola Makan Sehat Selama Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Puasa memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, selama puasa pola makan harus tetap dijaga. Hal ini yang kerap diabaikan sebagaian umat Islam. Usai berbuka, sebagian dari kita hampir melahap semua makanan. Hasilnya, perut alami gangguan pencernaan. Berikut tips menjaga pola makan: Makananlah secara teratur dengan menu seimbang, cukup serat dan sayuran. Minumlah air putih sebanyak 7-8 gelas, tiga gelas di...

Aturan diet populer yang tidak apa jika diabaikan (ilustrasi)

Kamis , 11 Mar 2021, 13:08 WIB