Jumat , 04 Dec 2015, 01:00 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, ORLANDO -- Memiliki waktu istirahat yang cukup di malam hari tidak hanya membantu Anda menjadi segar kembali keesokan paginya. Penelitian terbaru mengungkap, tidur minimal 8 jam setiap malamnya memberi...
Senin , 14 Sep 2015, 05:28 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Banyak yang mengatakan bahwa makan makanan berat dan makanan tertentu dapat membuat Anda terbangun di malam hari, oleh karenannya hal ini dihindari. Tapi sebenarnya ada beberapa makanan dan minuman yang benar-benar dapat menenangkan Anda saat tidur.Secara khusus, makanan yang mengandung tryptophan (asam amino yang berubah menjadi zat kimia penenang otak seperti serotonin dan melatonin), karbohidrat gandum (yang meningkatkan produksi...
Senin , 14 Sep 2015, 04:24 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Banyak yang mengatakan bahwa makan makanan berat dan...
Ahad , 30 Aug 2015, 05:48 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Dalam sehari Anda diharuskan untuk tidur setidaknya tujuh...
Ahad , 09 Aug 2015, 08:08 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Apakah Anda tahu bahwa nutrisi dapat membantu tidur...
Kamis , 23 Jul 2015, 20:29 WIB
Kamis , 23 Jul 2015, 19:29 WIB
Jumat , 17 Jul 2015, 16:34 WIB
Jumat , 17 Jul 2015, 15:33 WIB
