Kamis , 17 May 2018, 05:24 WIB

Jangan Malas Minum Air Saat Sahur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sahur adalah 'modal energi' untuk menjalankan ibadah puasa seharian. Karena itu, mengonsumsi makanan yang tepat akan membuat ibadah puasa tidak terasa berat.Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan,...

Kamis , 17 May 2018, 04:14 WIB

Pilih Bahan Makanan Ini untuk Sahur Penuh Gizi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika berpuasa rata-rata makanan besar yang dikonsumsi hanya dua kali. Yaitu saat sahur dan berbuka.Karena itu setiap sahur dibutuhkan hidangan yang gizi seimbang untuk memenuhi kebutuhan selama lebih dari 12 jam berpuasa. Dikutip dari laman Healthy Muslimah, protein merupakan salah satu komponen wajib dalam hidangan sahur. Protein akan dicerna perlahan oleh tubuh, sehingga perut akan merasa...