Selasa , 14 Nov 2017, 06:42 WIB

Menghindari Sakit Setelah Berolahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hasil studi Sports Medicine mengungkapkan, setengah dari atlet mengalami beberapa bentuk ketidaknyamanan gastrointestinal saat berolahraga. Sementara tingkat keparahan gejala bervariasi antara lain mual, muntah, angina perut,...

Kamis , 02 Jun 2016, 09:01 WIB

Tanda Tubuh Memberitahu Cara Olahraga Anda Salah

REPUBLIKA.CO.ID, Anda pasti pernah merasakan semangat yang membara saat berolahraga bukan? Terlebih Anda selalu berpikir bahwa bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian. Dengan motivasi kebugaran seperti ini, tak heran banyak orang berpikir bahwa melalui latihan yang keras mereka akan dapat hasil yang diharapkan."Memang benar bahwa perasaan sedikit sakit setelah latihan adalah hal yang baik," kata Jessica Matthews, asisten profesor ilmu olahraga...