Advertisement
#sebelum-berolahraga
Kamis , 10 Jun 2021, 19:37 WIB
Dokter Ingatkan Pentingnya Peregangan Sebelum Berolahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi, dr Aris Handoko, Sp.OT(K)Hip and Knee, mengingatkan latihan peregangan sebelum melakukan kegiatan olahraga sangat bermanfaat. Terutama untuk mencegah terjadinya cidera otot."Latihan...
Kamis , 05 Jul 2018, 18:25 WIB
Hindari Ini Sebelum Berolahraga Berat
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga memang memberikan efek yang baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Tetapi olahraga bisa berakibat buruk kalau Anda tidak mempersiapkan diri dengan baik.Beberapa hal perlu diperhatikan sebelum melakukan olahraga. Terlebih lagi untuk kegiatan fisik dengan intensitas tinggi seperti seni bela diri yang mengeluarkan energi besar dan efek langsung"Olahraga intensitas tinggi ini kuncinya jangan memaksakan diri, kalau...
Selasa , 14 Nov 2017, 06:42 WIB
Menghindari Sakit Setelah Berolahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Hasil studi Sports Medicine mengungkapkan, setengah...