#tidur-berkualitas

Membaca sebelum tidur bisa membantu tidur lebih lelap.

Rabu , 24 Feb 2016, 15:39 WIB

5 Cara Ampuh Atasi Sulit Terlelap

REPUBLIKA.CO.ID, Gawai menjadi musuh utama ketika Anda akan tidur. Keberadaan gawai di dekat Anda hanya akan jadi godaan untuk kembali mengeceknya setiap kali ada kesempatan sebelum terlelap.Studi sudah menjelaskan,...

Kamis , 21 Jan 2016, 16:12 WIB

10 Tips Sederhana Buat Kualitas Tidur Kamu Maksimal

REPUBLIKA.CO.ID, Masing-masing orang membutuhkan jumlah waktu tidur yang berbeda setiap harinya. Sebagian mengklaim hanya butuh tidur 4-5 jam sehari, dan sebagian lebih banyak dari itu.Sesedikit apapun waktu tidur Anda, kualitas tidur optimal tetap bisa didapatkan. Ikuti tips sederhana dari SleepyPeople.com ini untuk memaksimalkan waktu tidur Anda:- Hormati jam tubuh Anda.Tentukan sendiri jadwal tidur Anda dan patuhi, walaupun hanya ada...

Jumat , 08 Jan 2016, 09:27 WIB

#tidur-berkualitas

5 Cara Ampuh Atasi Sulit Terlelap

10 Tips Sederhana Buat Kualitas Tidur Kamu Maksimal

Rahasia Sehat Tidur Menyamping Terungkap

Berbagi Kasur Dengan Hewan Peliharaan Perbaiki Kualitas Tidur

Kebanyakan Tidur Berefek Lebih Fatal dari Alkohol

6 Makanan Pengganggu Lelapnya Tidur

Ini Manfaat Mimpi ketika Kita Terlelap

Ternyata Cerahnya Layar Gadget Sebabkan Hormon Tidur Menurun

Warna Cahaya yang Baik untuk Tidur

Agar Berkualitas Hindari Hal Ini Sebelum Tidur

Ini Dia 10 Tips Dr. Breus Agar Tidur Berkualitas