Sabtu , 19 Aug 2023, 05:59 WIB

Tidur Bisa Bantu Redakan Depresi, Ini Alasannya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA---Depresi dan tidur memiliki hubungan yang kompleks dan saling memengaruhi. Tidak jarang, orang yang menderita depresi merasakan gangguan tidur, yang bisa memperburuk kondisi mentalnya. Namun, kualitas tidur yang baik...

Senin , 04 Apr 2022, 17:48 WIB

Ciptakan Tidur yang Berkualitas, Ini yang Harus Diperhatikan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA--Masalah kualitas tidur tidak bisa dikesampingkan dalam kesehatan manusia. Kesibukan yang mendera manusia setiap hari membutuhkan kualitas tidur yang baik agar tubuh tetap prima. Menurut dr Andreas Prasadja, dokter spesialis kesehatan tidur, demi kesehatan terbaik tidak hanya kualitas tidur yang harus terpenuhi, tetapi juga durasi tidur. "Jika tidur terganggu, kesehatan pun akan terganggu. Mulai dari imunitas menurun, sampai gangguan...