Rabu , 09 Jun 2021, 00:22 WIB

Jangan Tidur tanpa Busana Meski Gerah, Kenapa?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang kerap memilih untuk tidur tanpa busana ketika merasa gerah agar tubuh terasa lebih sejuk. Akan tetapi, cara seperti ini justru dapat membuat perasaan gerah...

Selasa , 15 Oct 2019, 18:07 WIB

Sejumlah Rahasia Agar Tidur Lebih Nyaman

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Para ahli mengungkapkan sejumlah rahasia untuk membuat tidur lebih nyaman dan menyehatkan. Salah satunya, soal menyeimbangkan berbagai kegiatan dalam kehidupan sehari-hari.  Menurut ahli, Neil Stanley, ada beberapa tips agar aktivitas tidur di malam hari lebih berkualitas. Neil yang menulis buku 'How To Sleep Well' menjawab pertanyaan yang kita miliki tentang tidur. Pertama, berapa lama waktu tidur...