Advertisement
#waktu-tidur-ideal
Senin , 21 Aug 2023, 10:25 WIB
Tidak Semua Orang Butuh Tidur 8 Jam Sehari, Berapa Jam yang Pas?
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur delapan jam sehari rupanya bukan jumlah yang tepat untuk semua orang. Menurut pakar tidur, sebagian orang membutuhkan waktu tidur malam lebih banyak, atau bahkan lebih sedikit....
Jumat , 05 May 2023, 21:37 WIB
Tanda Kurang Tidur yang Jarang Disadari: Mudah Tersinggung dan Gampang Sakit
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur malam yang nyenyak sangat penting untuk kesehatan. Namun sering kali hal itu kerap diabaikan sebagian orang karena berbagai alasan. Direktur medis untuk Ascendant Detox, David Seitz, mengatakan orang dewasa harus mendapatkan setidaknya tujuh hingga sembilan jam tidur yang konsisten dan tanpa gangguan setiap malam. Berikut lima tanda tersirat bahwa Anda kurang tidur, seperti dikutip dari laman...
Rabu , 18 Apr 2018, 14:04 WIB
Alasan Perempuan Butuh Waktu Tidur Lebih Lama
REPUBLIKA.CO.ID, NEW DELHI -- Hasil riset dari Universitas Loughborough,...