Zohri: Psikolog Bantu Kurangi Rasa Cemas Saat Hadapi Lomba Besar
Zohri merasa sangat terbantu oleh psikolog dalam menghadapi rasa cemas.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sprinter Lalu Muhammad Zohri menyebut peran psikolog sangat membantu dalam menghilangkan perasaan kurang menyenangkan seperti khawatir, gugup, dan cemas, setiap hendak melakoni perlombaan besar. Meski telah beberapa kali tampil mengikuti perlombaan level internasional, Zohri mengaku masih kerap cemas.
Menurut Zohri, kondisi tersebut dapat mengganggu performanya saat berlomba. Namun, perlahan tapi pasti, perasaan tegang, khawatir, takut berkurang seiring dengan hadirnya psikolog dari Pengurus Besar Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PB PASI).
"Perasaan tegang ada ketika bertemu dengan lawan, jadi ketika saya melihat lawan ada rasa deg-degan dan takut," kata Zohri kepada Antara, Rabu (16/3/2022).
Zohri mengaku terus belajar untuk mengatasi hal tersebut. Ia mengaku, saat pertama kali tampil, cemasnya luar biasa.
"Sekarang ada psikolog yang memberi masukan cara menghadapi rasa tegang dan bersyukur kini ada penurunan dari rasa tegang tersebut,"
Zohri adalah sprinter andalan Indonesia dalam berbagai ajang internasional. Sebelumnya, dia juga turun pada nomor 100 meter dalam Olimpiade Tokyo 2020 tahun lalu.
Berbagai prestasi telah Zohri torehkan, seperti meraih emas dalam Kejuaraan Atletik Dunia U20 di Tampere, Finlandia pada 2018. Pada tahun yang sama, dia juga memperoleh medali perak pada Asian Games Jakarta-Palembang untuk nomor estafet 4x100 putra bersama Muhammad Fadlin, Eko Rimbawan, dan Bayu Kertanegara.
Saat ini, Zohri tengah bersiap mengikuti Kejuaraan Dunia Atletik Indoor atau World Athletics Indoor Championships 2022 di Stark Arena, Belgrade, Serbia, pada 18-20 Maret. Dalam ajang ini, Zohri menjadi satu-satunya wakil Indonesia dan akan turun pada nomor 60 meter putra.
"Saya meminta dukungan dan doa masyarakat untuk bisa memberikan prestasi yang terbaik untuk Indonesia. Saya juga berharap semoga virus corona segera bisa menghilang," kata Zohri.
Zohri telah bertolak ke Serbia sejak Selasa malam lalu. Ajang ini sebagai persiapan menuju SEA Games Hanoi, Vietnam, 12-23 Mei.
Ikuti Whatsapp Channel Republika