5 Manfaat Madu untuk Tubuh
Madu terbukti secara ilmiah bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Telah dimanfaatkan sejak zaman kuno, madu dengan beragam khasiatnya dipakai dalam pengobatan rumahan untuk banyak masalah kesehatan dan kecantikan. Manfaat madu juga sudah terbukti secara ilmiah oleh banyak penelitian.
Dilansir Healthshots pada Ahad (4/9/2022), madu terkenal dengan rasanya yang enak dan membawa rasa manis ke berbagai hidangan. Tetapi sebelum menggunakannya, orang harus selalu memeriksa apakah itu asli atau palsu.
Jika Anda menggunakan madu palsu sebagai pengganti madu alami, itu bahkan dapat membahayakan kesehatan Anda dalam banyak hal. Berikut lima manfaat madu untuk tubuh, yaitu:
1. Penambah energi
Glukosa dalam madu meningkatkan tingkat energi dalam tubuh. Itu sebabnya madu digunakan sebagai bahan utama dalam sebagian besar minuman energi buatan rumahan. Ini membantu dalam mengurangi kelelahan dan kelesuan.
2. Sembuhkan luka yang terinfeksi
Madu dapat menyembuhkan kulit terbakar dan infeksi. Bahkan, menurut hasil penelitian yang dipublikasikan di PubMed pada 2013 terungkap bahwa madu berkhasiat untuk membantu menyembuhkan luka akibat operasi.
Dikutip dari laman National Center for Biotechnology Information Amerika Serikat, para peneliti menemukan bahwa efek antibakteri dan antiinflamasi madu bertanggung jawab atas kekuatan penyembuhannya. Di sisi lain, madu dapat bermanfaat untuk banyak masalah kulit lainnya.
3. Penurunan berat badan
Mengenai penurunan berat badan, banyak ahli diet dan ahli kebugaran merekomendasikan minum madu dengan air hangat secara teratur di pagi hari dengan perut kosong. Ini karena sifat antinflamasi madu membantu meningkatkan metabolisme.
Meski begitu, usahakan untuk mengonsumsi madu dalam jumlah terbatas, jika tidak, itu justru bisa menambah berat badan Anda alih-alih menguranginya.
4. Bermanfaat untuk kesehatan kulit
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh National Institute of Medicine menyatakan bahwa sifat antioksidan madu sangat penting untuk kesehatan kulit. Bersamaan dengan ini, madu membantu mengurangi bintik hitam dan bertindak sebagai pelembap alami untuk kulit.
5. Membantu dalam memerangi bakteri
Anda pasti sudah sering mendengar bahwa orang menggunakan madu untuk pilek dan batuk. Sifat antibakteri madu dapat membantu dalam memerangi infeksi bakteri yang menyebabkan batuk. Bersamaan dengan ini, madu mengencerkan dahak dan mengeluarkannya dari tubuh.
Ikuti Whatsapp Channel Republika