REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pandemi Covid-19 telah terjadi di Tanah Air lebih dari setahun yang lalu yang memaksa masyarakat banyak beraktivitas di rumah untuk menghindari penularan. Berolahraga dari rumah pun menjadi kebiasaan baru yang harus diadaptasi oleh masyarakat.

Berolahraga merupakan kebiasaan baik yang harus dilakukan di masa pandemi. Pelatih kebugaran tersertifikasi sekaligus pemilik sarana kebugaran Garasi Box, Tiessa Audia, meminta meski protokol kesehatan dijalankan, masyarakat harus menjaga aktivitas fisik. Apalagi, dia melanjutkan, organisasi kesehatan dunia PBB (WHO) telah mengkampanyekan masyarakat harus tetap aktif dalam kondisi terbatas.

"Jadi, kita harus bisa memanfaatkan yang ada di sekitar kita. Manfaat tetap aktif bergerak adalah merasa puas dan happy," katanya saat mengisi konferensi virtual Republika dan Satgas Penanganan Covid-19 BNPB bertema Sehat di Rumah, Olahraga dari Rumah, Senin (7/6).

Ia menambahkan, olahraga tak melulu harus dilakukan di luar ruangan. Selama di rumah, dia melanjutkan, masyarakat bisa beraktivitas fisik.