REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang di usia 30-an hingga 40-an tahun yang berpikir penurunan kebugaran mereka berkaitan dengan melambatnya metabolisme tubuh. Padahal, metabolisme tubuh di usia tersebut tak banyak berubah bila dibandingkan dengan metabolisme tubuh pada usia 20-an tahun.

Kemampuan tubuh untuk membakar kalori sebenarnya tetap stabil pada usia 20-an hingga 50-an tahun. Menurut studi terbaru, laju metabolisme tubuh manusia baru mulai menurun ketika memasuki usia 60 tahun.

Hal ini diketahui setelah peneliti melakukan analisis terhadap kalori yang dihabiskan oleh lebih dari 6.600 orang partisipan. Para partisipan ini memiliki rentang usia satu pekan hingga 95 tahun dan berasal dari 29 negara.

Hasil studi menunjukkan bahwa laju metabolisme mengalami lonjakan pada kelompok bayi. Anak berusia 1 tahun diketahui bisa membakar kalori 50 persen lebih cepat dibandingkan orang dewasa. Lonjakan laku metabolisme pada anak ini akan menurun secara bertahap dan menjadi stabil ketika dia memasuki usia dewasa.