REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Apakah Anda tahu bahwa seperlima asupan kalori pada tubuh Anda berasal dari minuman yang Anda konsumsi setiap hari? Menurut sebuah statistik terbaru yang dilansir situs Boldsky, seseorang dapat memasok sekitar 2500 kalori ke dalam tubuhnya hanya karena meminum jus.

Lalu apakah Anda tahu bahwa minuman seperti kopi dan susu mengandung kalori lebih tinggi dibandingkan minuman bersoda? Berikut ini jenis-jenis minuman yang dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah yang patut Anda ketahui.

1. Kopi

Mungkin Anda pernah berkunjung ke sebuah kedai kopi, lalu memesan kopi dingin. Sepertinya pesanan tersebut menarik dan sehat untuk Anda. Tapi sebenarnya minuman ini mengandung sekitar 900 kalori. Kopi dingin atau beku sarat dengan gula dan krim sarat dengan kandunagn gula dan krim yang membuatnya menjadi minuman tak sehat untuk menurunkan berat badan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika