REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Merasa mempunyai metabolisme yang lambat? Ada baiknya untuk menambah makanan sejenis jahe, kopi, dan teh di dalam menu.

Jenis makanan ini dianggap bisa mempercepat laju metabolisme tubuh. Metabolisme lamban membuat tubuh cenderung akan menyimpan lemak daripada membakarnya. Dilansir melalui The Indian Express, beberapa jenis makanan ini dipercaya bisa menangani permasalahan tersebut.

Lada mengandung capsaicin, sejenis zat kimia yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh. Capsaicin juga mampu membakar lemak dan mengurangi nafsu makan.

Kemudian, makanan yang perlu ditambahkan ke dalam menu diet, yakni kopi. Kafein pada kopi tidak hanya mampu membakar lemak, tapi juga bisa meningkatkan kinerja metabolisme lebih efektif.