REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kebanyakan orang berpikir tidak makan adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Menurut ahli kesehatan, berhenti makan bukanlah solusinya melainkan mengarah pada kelemahan dan kompleksitas kesehatan lainnya.
Rahasia penurunan berat badan yang cepat dan sederhana adalah dengan cairan untuk mendetoksifikasi sistem dan merangkul gaya hidup sehat seperti yang dilansir melalui India Times.
Untuk itu berikut 13 minuman mudah dan membantu meningkatkan metabolisme serta memperbaiki pencernaan yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat.
1. Nanas dan lemon
Dibuat dengan nanas yang mengandung bromelain, bubuk kayu manis, air jeruk nipis, dan garam hitam, minuman ini membantu pencernaan, memotong peradangan dan mencegah pembekuan darah juga.
2. Air lemon dan madu
Ramuan jus lemon, air hangat, dan madu saat dikonsumsi saat perut kosong membantu menurunkan berat badan. Ini terjadi karena sifat asam dari efek lemon dan pendinginan madu.
3. Jus kokum
Kokum ketika dikonsumsi dalam bentuk minuman, membantu mengontrol proses lipogenesis di mana asam lemak disintesis. Yang perlu Anda lakukan adalah merendam kokum dalam air semalam dan merebus di pagi hari dan minum. Menurut para ahli kesehatan, ini adalah cara yang efektif dan aman untuk menurunkan berat badan.
Ikuti Whatsapp Channel Republika