REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang bertanya-tanya mengapa berat badan tidak kunjung turun setelah mengikuti diet ketat dan rutin berolahraga.  Salah satu alasan yang mungkin adalah memilik konsumsi makanan yang hanya terlihat sehat.

Banyak makanan dan minuman mengandung lemak, gula atau garam yang tersembunyi dalam tampilan sehat. Hal ini yang membuat rencana penurunan berat badan tidak kunjung tercapai.

Berikut ini beberapa kesalahan yang sering dilakukan ketika mencoba mengurangi berat badan dengan cara memilih makanan, dikutip dari theconversation, Senin (12/11).

1. Semua salad baik