REPUBLIKA.CO.ID, Konsumsi makanan yang bergizi tak hanya berpengaruh pada kesehatan kulit, tapi juga kesehatan kulit kepala. Beberapa makanan jika dikonsumsi dengan teratur nyatanya mampu menstimulasi kesehatan kulit kepala.

Research and Development Unilever Global Luisa Collins membagi tips makanan-makanan yang dapat menstimulasi kesehatan kulit kepala. Berikut di antaranya:

1. Makanan yang mengandung betakaroten. Biasanya terdapat di buah atau sayuran berwarna oranye seperti wortel. Betakaroten banyak mengandung vitamin A yang baik bagi kesehatan kulit kepala.

2. Konsumsi makanan mengandung lycopene. Lycopene mengandung anti-oksidan dan umumnya banyak terdapat di tomat.

3. Lutein. Makanan yang mengandung lutein biasanya terdapat di telur-teluran dan sayuran hijau seperti kale atau bayam.

4. Resveratol. Makanan mengandung resveratol biasa terdapat di jenis buah berry dan kacang-kacangan.

Ikuti Whatsapp Channel Republika