REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penyesuaian kecil, seperti bangun pagi akan membuat Tahun Baru Anda 10 kali lebih baik. Dilansir di Spoon University, resolusi tahun baru sebenarnya tidak perlu perubahan drastis. Resolusi tersebut dapat dimulai dari penyesuaian kecil terhadap diri dan kebiasaan.
Daripada mencoba membuat resolusi yang kemungkinan besar hanya berjalan dalam waktu sepekan, dua pekan, atau sebulan, tahun ini cobalah untuk membuat beberapa penyesuaian kecil untuk rutinitas pagi Anda. Anda akan terkejut betapa enaknya perasaan Anda tanpa banyak usaha ekstra.
Jalani 15 menit pertama hari Anda tanpa ponsel
Tepat ketika Anda bangun, jangan periksa telepon Anda selama setidaknya 15 menit. Begitu Anda melakukannya, hari Anda secara resmi dimulai. Waktu tanpa ponsel Anda memungkinkan Anda merencanakan apa yang ingin Anda capai hari itu dan memiliki waktu tanpa gangguan berpikir.