5. Bicara dengan ibu lain

Orang-orang yang paling siap memahami besarnya perubahan yang Anda alami adalah ibu lain. Jangan segan berbicara dan berbagi cerita dengan ibu-ibu lain di luar sana, apakah itu teman, keluarga, bahkan ibu sendiri. Dapatkan bimbingan dan dukungan yang diperlukan dari mereka.

6. Tidur cukup

Tidur mungkin menjadi momen cukup mahal setelah melahirkan. Tidur sangat penting untuk fungsi otak dan tubuh ibu agar tetap sehat. Tanpa tidur, ibu berisiko tinggi depresi dan kondisi serius lainnya. Jadi, cobalah tidur kapan pun Anda bisa. Saat bayi tidur, Anda pun sebaiknya ikut tidur.

7. Sayangi diri sendiri

Ingat, Anda tak harus mengerjakan seluruh pekerjaan sendiri. Sayangi diri Anda. Jika ada cucian menggunung, tak ada salahnya meminta suami mencucikan atau mengantarnya ke laundry. Jika Anda tak sempat memasak, minta suami untuk membeli makanan jadi di warung atau restoran terdekat.

8. Fokus pada hal baik

Fokus pada hal-hal positif, seperti meluangkan waktu untuk mengenang hal-hal indah setelah Anda dikaruniai bayi mungil nan cantik.