REPUBLIKA.CO.ID, Tidak percaya diri gara-gara bau mulut? Drg Nita Suryatin dan Drg Awan Grani Burhanudin memberikan tips-tips berikut ini. 

Pastikan terlebih dahulu penyebab timbulnya bau napas. Apakah terdapat masalah dalam mulut ataukah ada penyakit sistemik tertentu yang juga memerlukan konsultasi dengan dokter terkait.

Perbanyak makanan berserat dan mengandung air. 

Hindari konsumsi makanan yang dapat memicu munculnya bau napas yang tidak sedap  dan segera menyikat gigi seusai makan. 

Sikat seluruh gigi, baik yang terlihat maupun tidak. Jangan lupa juga untuk menggosok lidah untuk membersihkan sisa makanan yang ada di celah-celah lidah.

Ketika menyikat gigi jangan lakukan terlalu kencang. Berikan tekanan secukupnya karena membersihkan gigi secara berlebihan akan menyebabkan gigi lebih mudah menjadi ngilu.

Ikuti Whatsapp Channel Republika