REPUBLIKA.CO.ID, BANDUNG -- Dokter tim Persib Bandung, Rafi Ghani, mengatakan para pemain Persib disarankan untuk melakukan olahraga demi menjaga kebugaran selama libur Ramadhan.
“Anjurannya sama dengan saran yang dianjurkan pelatih. Pemain yang dikasih libur itu diminta tetap menjaga kondisi tubuh dan melakukan olahraga di kediamannya," ujar Rafi seperti dikutip situs resmi Persib.
Dalam menjaga kebugaran di bulan Ramadhan ini, Rafi menyarankan agar para pemain melakukan olah raganya di sore hari. Hal ini agar kalori yang hilang saat beraktivitas olahraga cepat tergantikan saat buka puasa.
''Selain olahraga di sore hari, para pemain pun disarankan bisa berolahraga usai shalat tarawih,'' katanya. ''Ini bergantung bagaimana mereka pintar-pintar menyiasati kegiatan fisik. Jika memungkinkan, saat malam hari.”
Ikuti Whatsapp Channel Republika