Foto: Republika/Wihdan
Puasa bukan berarti menurunkan aktivitas/kerja.
Oleh: Indah Wulandari
Untuk takjil buka puasa, pilihannya jatuh pada kurma dan air madu. Kedua jenis asupan tadi dapat memulihkan kadar gula darah dengan cepat.
Hindari makanan berat, seperti nasi pada waktu berbuka, namun laksanakan shalat Maghrib terlebih dahulu baru makan. Berbuka dengan minuman dingin atau es pun sangat dicegahnya.
