REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar Kebidanan dan Kandungan/Fertilitas Rumah Sakit Bunda Jakarta dr Taufik Jamaan, SpOG menilai puasa membuat ibu hamil lebih tenang. "Justru puasa itu membuat ibu hamil lebih tenang, tekanan darah lebih stabil," kata Taufik, Senin (14/7).

Taufik menuturkan ketenangan tersebut juga berpengaruh kepada janin yang sedang dikandung, yakni tidak kontraksi. "Bayinya juga jadi lebih tenang, tidak perlu banyak kontraksi," katanya.

Bahkan, dia mengatakan, karena gerakan bayinya lebih tenang, jadi mempermudah persalinan. "Kontraksinya jadi tidak terlalu sering, otomatis gerakannya lebih lembut, ibunya jadi lebih mudah bersalin," katanya.

Namun, dia mengimbau kepada ibu-ibu yang sedang mengandung agar memperhatikan pola makan, yakni tidak boleh terlewat makan ketika buka puasa, sahur, dan menjelang tidur malam. Selain itu, Taufik mengingatkan untuk asupan air putih juga perlu dijaga, yakni minimal dua gelas ketika buka, dua gelas pada malam hari dan dua gelas ketika sahur.

Namun, dia mengatakan usia kehamilan juga perlu dipertimbangkan untuk menjalankan ibadah puasa, contohnya untuk trimester pertama atau usia kehamilan baru menginjak 12 minggu. "Pada trimester pertama, biasanya sering mual dan muntah, itu mungkin tidak perlu puasa," katanya.

Menurut Taufik, jika sulit dilakukan pada trimester pertama, bisa dilakukan pada trimester kedua.

Dia juga mengingatkan kepada ibu hamil untuk terus memeriksakan kandungannya secara teratur untuk memastikan perkembangannya terus berjalan, seperti berat badan bayi yang sesuai usia kehamilan, gerakan yang normal dan sebagainya.

"Kalau ada gerakan setiap satu jam sekali, itu berarti bagus, kalau bayinya terlalu aktif atau jarang bergerak, mungkin harus dilihat khawatir terjadi hipoglikemia atau kekurangan gula darah karena puasa, itu tidak disarankan untuk puasa," katanya.

Selain itu, menurut Taufik, tarawih dan olahraga ringan, seperti jalan-jalan di sore hari masih bisa dilakukan oleh ibu hamil yang berpuasa. "Pasien saya rata-rata puasa, tapi sejauh ini tidak ada masalah, tetapi agama sudah memberikan dispensasi untuk ibu hamil dan menyusui untuk tidak puasa karena kondisinya berat," katanya.

Terpopuler

01 January 1970, 07:00