Monday, 4 Zulqaidah 1442 / 14 June 2021

Monday, 4 Zulqaidah 1442 / 14 June 2021

Desktop leisure detail topline

Edit
IDR 3.000.000
desktop_leisure_detail_topline

Berhenti Minum Kopi Bila Punya 7 Gejala Ini

Ahad 28 Mar 2021 07:28 WIB

Rep: Umi Nur Fadhilah/ Red: Nora Azizah

Meskipun kopi memiliki beberapa manfaat, tetapi meminumnya terlalu banyak dapat merusak tubuh.

Meskipun kopi memiliki beberapa manfaat, tetapi meminumnya terlalu banyak dapat merusak tubuh.

Foto: www.freepik.com
Pakar sebut toleransi kafein setiap orang berbeda.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Meskipun kopi memiliki beberapa manfaat, tetapi meminumnya terlalu banyak dapat merusak tubuh. “Toleransi kafein setiap orang berbeda, jadi saya merekomendasikan pemantauan gejala individu terkait dengan asupan kopi,” kata pendiri Louloudi Nutrition, Annamaria Louloudis dilansir Eat This, Not That!, Ahad (28/3).

Pendiri Within Nutrition, Kylie Ivanir menekankan orang dewasa harus membatasi asupan kafein paling banyak sekitar 400 mg per hari, yaitu sekitar tiga hingga lima cangkir kopi seduh 236 ml. Dia menjelaskan kelompok individu tertentu, misalnya penderita hipertensi dan wanita hamil atau menyusui, harus mempertimbangkan untuk membatasi asupan kafeinnya. Pun perhatikan juga tambahan yang dimasukkan dalam kopi, misalnya gula, krim, dan sirup yang bisa berdampak pada kesehatan.

Berikut tanda-tanda Anda terlalu banyak kopi

1. Anda memiliki tekanan darah tinggi
Sandy Younan Brikho meminta mereka yang memiliki hipertensi untuk berhenti minum kopi secepatnya, karena kafein dalam kopi menyebabkan peningkatan tekanan darah. Konsultasikan dengan dokter , tetapi jika Anda menderita tekanan darah tinggi, kemungkinan inilah saatnya untuk menghentikan kebiasaan minum kopi selamanya.


2 Anda mengalami GERD
Kafein dapat memicu gejala refluks asam karena bekerja untuk mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah, menyebabkan refluks asam lambung ke kerongkongan. Louloudia mengatakan asupan kopi, teh, dan soda (semua minuman berkafein) telah dikaitkan dengan peningkatan risiko gejala gastroesophageal reflux. Menghilangkan minuman berkafein adalah pedoman dari Asosiasi Gastroenterologi Amerika untuk manajemen GERD.

Desktop leisure detail text

Edit
IDR 0
desktop_leisure_detail_text

BACA JUGA: Update Berita-Berita Politik Persepektif Republika.co.id, Klik di Sini
 
 
 
  • Komentar 0

Dapatkan Update Berita Republika

f

Desktop leisure detail berita terkait

Edit
IDR 0
desktop_leisure_detail_berita_terkait
 

BERITA LAINNYA

 

Desktop leisure detail right 1

Edit
IDR 4.000.000
desktop_leisure_detail_right_1
 
 

Desktop leisure detail right 2

Edit
IDR 3.500.000
desktop_leisure_detail_right_2
 

Desktop leisure detail right 3

Edit
IDR 3.000.000
desktop_leisure_detail_right_3
 

Desktop leisure detail right 3

Edit
IDR 3.000.000
desktop_leisure_detail_right_3

Desktop leisure detail right 4

Edit
IDR 2.500.000
desktop_leisure_detail_right_4

Desktop leisure detail bottom Frame

Edit
IDR 0
desktop_leisure_detail_bottom_Frame