REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA-- Sekarang musim hujan telah tiba, Anda akan membutuhkan makanan yang membuat Anda tetap hangat dan sehat. Jahe adalah salah satu makanan super tersebut. Selain, membuat hangat jahe juga dapat membantu mengatasi penyakit.

Dilansir dari Indian Express pada Selasa (8/2), jahe bisa dicampurkan dengan makanan dan minuman. Biasanya kalau minuman bisa dibuat dengan teh jahe. 

Berikut empat manfaat jahe untuk tubuh :

1. Membantu Melancarkan Pencernaan

Jahe membantu makanan bergerak melalui sistem pencernaan, yang mencegah penumpukan gas. Selain kemampuannya untuk mengurangi mual dan muntah, jahe juga digunakan oleh banyak orang untuk meningkatkan pencernaan secara keseluruhan.

2. Membantu Mengatasi Pilek dan Batuk 

Sifat obatnya dapat mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan. Ini juga antibakteri dan dapat membantu melindungi dari virus flu.

3. Membantu Mengurangi Nyeri Sendi

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan dan antikanker. Karena itu, dianggap meningkatkan kekebalan Anda secara keseluruhan.  Bagi penderita arthritis, sifat anti-inflamasinya sangat bermanfaat.

4. Membantu Menurunkan Kolesterol Jahat

Jahe mengaktifkan enzim yang meningkatkan penggunaan kolesterol tubuh dan menurunkannya.

Sumber: 

https://www.google.co.id/amp/s/indianexpress.com/article/lifestyle/health/ginger-superfood-warm-healthy-winter-foods-benefits-7698228/lite/

Ikuti Whatsapp Channel Republika