- Menerima pujian

Salah satu cara yang sangat umum dari pelepasan dopamin adalah ketika menerima pujian. Anak-anak hingga orang dewasa sama-sama akan dilanda perasaan senang sebagai akibat dari pelepasan dopamin ketika menerima pujian.

- Bermain gim video

Banyak penelitian telah mengukur dan menemukan bahwa bermain gim video menghasilkan pelepasan dopamin di otak bagi sebagian orang. Meskipun itu bukan hal yang buruk, namun bisa menjadi negatif jika kesenangan bermain terlalu berlebihan sehingga seseorang "ketergantungan" pada aktivitas itu.

- Berhubungan intim

Bagi pasangan yang sudah menikah, sebaiknya tidak meremehkan rutinitas berhubungan intim. Aktivitas ini memicu pelepasan endorfin dan dopamin. Otak pun sebenarnya sudah "dirancang" untuk mengetahui bahwa seks penting guna keberlangsungan hidup.

- Melakukan hobi

Melakoni hobi dan aktivitas khusus seperti meditasi atau olahraga juga dapat membantu melepaskan dopamin di otak. Rajneesh menjelaskan, itu sebabnya setelah melajukan sejumlah kegiatan tadi, ada peningkatan rasa kesejahteraan dan kesenangan.