3. Minum air garam untuk meningkatkan hidrasi

Teori di balik tren ini adalah bahwa berkeringat melibatkan hilangnya garam dan air transdermal sehingga menggantinya akan meningkatkan hidrasi. Pengguna TikTok disarankan mengabaikan tren ini, sebab tubuh sudah memiliki mekanisme menyeimbangkan kadar garam dan air dalam darah.  

4. Minum klorofil cair

Klorofil adalah nama fitokimia yang memberi warna hijau pada tumbuhan. Di TikTok, orang-orang meminumnya, baik berupa suplemen atau hasil rendaman sayuran dalam air demi kulit glowing. Namun, jauh lebih baik mengonsumsi sayuran utuh untuk mendapatkan manfaat nutrisi dan serat makanan secara penuh.