#jalan-kaki

Kamis , 08 Sep 2022, 21:29 WIB

5 Kebiasaan Saat Jalan Kaki yang Bisa Memperlambat Penuaan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jangan meremehkan manfaat berjalan cepat. Berjalan cepat tidak hanya membantu dalam mengecilkan lemak tubuh dan meningkatkan kebugaran kardiovaskular, tetapi juga memberikan energi, menurunkan stres, dan membangun sistem...

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki dapat menjaga kebugaran tubuh dan membangun kekuatan lutut.

Rabu , 07 Sep 2022, 15:01 WIB

Lima Tips Berjalan untuk Tingkatkan Kesehatan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jalan kaki dapat menjaga kebugaran tubuh, meningkatkan kekencangan otot perut, membangun kekuatan pada lutut, serta meningkatkan kelenturan dan keseimbangan. Berjalan juga dapat memperbaiki postur tubuh bahkan menurunkan tekanan darah tinggi dan kondisi diabetes serta dampaknya. Dilansir healthshots pada Rabu (7/9/2022), berjalan memiliki dampak positif dalam mengurangi kekakuan dan peradangan dan tidak akan memperburuk kondisi lutut kronis. Berikut lima...

Selasa , 09 Aug 2022, 07:36 WIB

Jalan Kaki Setelah Makan Disebut Bisa Turunkan Kadar Gula Darah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas berjalan kaki setelah makan selama...

Selasa , 26 Jul 2022, 21:06 WIB

Jalan Kaki Tingkatkan Usia Harapan Hidup Hingga 15 Tahun, Perlu Berapa Langkah Harian?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan memberikan banyak manfaat kesehatan. Studi...

Rabu , 29 Jun 2022, 08:30 WIB

Ingin Menua dengan Sehat? Lakukan 6 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bisa menua dengan sehat tentu menjadi harapan...

Olahraga jalan Kaki (ilustrasi). Studi mengungkap olahraga jalan kaki mungkin merupakan pengobatan yang efektif untuk memperlambat kerusakan yang terjadi di dalam sendi, mengurangi nyeri lutut.

Jumat , 10 Jun 2022, 18:59 WIB

Olahraga Jalan Kaki Bisa Kurangi Nyeri Lutut Hingga 40 Persen

Jalan kaki rutin bisa mempermudah tidur di malam hari.

Senin , 16 May 2022, 23:28 WIB

Berjalan Kaki Ternyata Bisa Bantu Tidur Lebih Mudah di Malam Hari

Jalan kaki (ilustrasi). Ketika kebugaran meningkat, risiko Alzheimer berkurang. Risiko itu bisa dipangkas dengan 15 menit berjalan kaki setiap hari.

Kamis , 03 Mar 2022, 01:44 WIB

Jalan Kaki 15 Menit Setiap Hari Pangkas Risiko Alzheimer

Berjalan kaki (ilustrasi). Untuk membakar sekitar 150 kalori, Anda perlu jalan cepat 30 menit dengan melibatkan gerak lengan demi mendapatkan kecepatan dan momentum ekstra.

Rabu , 23 Feb 2022, 08:25 WIB

Tips Memulai Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan-Perkuat Otot

Jalan kaki lambat jadi olahraga terbaik bakar lemak dan turunkan berat badan.

Senin , 21 Feb 2022, 18:46 WIB

Studi: Jalan Kaki Lambat Lebih Banyak Bakar Lemak

Bersepeda (ilustrasi). Dibandingkan dengan berjalan kaki, ada keunggulan bersepeda dalam hal membakar kalori.

Sabtu , 05 Feb 2022, 09:00 WIB

Mana yang Lebih Unggul, Olahraga Bersepeda atau Jalan Kaki?

Jalan kaki tak hanya bermanfaat bagi tubuh tetapi juga otak.

Jumat , 28 Jan 2022, 01:35 WIB

Dua Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan Otak

Jalan kaki jadi salah satu olah raga yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Senin , 24 Jan 2022, 10:31 WIB

Jalan Kaki Selama 150 Menit Diklaim Dapat Tingkatkan Kesehatan

Berjalan kaki menawarkan manfaat baik bagi kesehatan fisik dan mental.

Senin , 10 Jan 2022, 21:57 WIB

Jalan Cepat atau Jauh, Mana yang Lebih Baik?

Jalan Kaki (ilustrasi). Hal terbaik dari jalan kaki selain menyehatkan juga dilakukan dimana saja dan gratis

Jumat , 31 Dec 2021, 01:05 WIB

5 Manfaat Jalan Kaki Secara Teratur untuk Kesehatan

Olahraga jalan kaki memberikan manfaat kesehatan yang sama baiknya dengan berlari (Foto: ilustrasi jalan kaki)

Senin , 20 Dec 2021, 13:22 WIB

Olahraga Jalan Kaki Sama Baiknya dengan Berlari

Banyak bukti menyebutkan menjaga kesehatan paru cukup dengan rutin jalan kaki.

Jumat , 19 Nov 2021, 18:51 WIB

Rutin Jalan Kaki Bantu Tingkatkan Kesehatan Paru

Masih Relevankah Target Olahraga 10 Ribu Langkah Sehari?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA-- Banyak ponsel dan perangkat kebugaran menetapkan target standar untuk pengguna segala usia melakukan aktivitas olahraga 10 ribu langkah per hari. Tetapi, para ahli mencatat tidak perlu mencapai jumlah yang relatif tinggi ini untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari aktivitas fisik. "Meskipun target 5.000-7.000 langkah sehari sudah cukup bagi kebanyakan orang, 10 ribu langkah sehari akan memberi manfaat besar untuk tubuh. "Kita perlu berolahraga selama...

Sabtu , 04 Sep 2021, 01:27 WIB

Haruskah Kita Berjalan 10 Ribu Langkah Setiap Hari?

Rabu , 01 Sep 2021, 14:39 WIB

Pria Inggris Jalan Kaki ke Makkah demi Ibadah Haji

Berjalan di sekitar rumah tanpa mengabaikan protokol kesehatan dapat menjaga kesehatan mental di masa pandemi Covid-19.

Selasa , 31 Aug 2021, 06:46 WIB

Psikolog: Sesekali Coba Jalan di Sekitar Rumah

Rebel Wilson. Aktris Rebel Wilson telah berhasil menurunkan berat badan dengan total penurunan sebesar 70-75 pon atau 31,7-34 kg. Wilson mengungkapkan ada empat hal yang membantunya mencapai keberhasilan ini.

Rabu , 04 Aug 2021, 02:18 WIB

Rebel Wilson Ungkap 4 Hal yang Membantu Turunkan Berat Badan

Jalan kaki diklaim jadi salah satu cara terbaik untuk mengendalikan bobot.

Jumat , 09 Jul 2021, 22:33 WIB

Jumlah Langkah Ideal per Hari untuk Turunkan Berat Badan

Ahad , 20 Jun 2021, 15:50 WIB

Manfaat Jalan Kaki yang tak Banyak Diketahui

Bila dilakukan dengan cara yang benar, jalan kaki bisa turunkan berat badan.

Jumat , 09 Apr 2021, 16:26 WIB

4 Trik Berjalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan

Berjalan kaki cepat dan lambat memiliki risiko berbeda terkena Covid-19.

Senin , 22 Mar 2021, 12:31 WIB

Studi: Ada Kaitan Jalan Kaki dengan Risiko Terkena Covid-19

Pejalan kaki lambat 2,5 kali lebih mungkin mengalami kasus Covid-19 yang parah dibandingkan pejalan kaki cepat. (ilustrasi).

Kamis , 18 Mar 2021, 15:10 WIB

Pejalan Kaki Lambat Berisiko Alami Covid-19 Lebih Parah

Berjalan kaki (ilustrasi). Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Laporan Ilmiah menunjukkan, jika kita ingin meningkatkan kreativitas dan memacu diri sendiri, kita harus lebih banyak berjalan atau melakukan jenis olah raga ringan lainnya setiap hari.

Ahad , 07 Feb 2021, 15:15 WIB

Berjalan Kaki Rutin Bisa Meningkatkan Kreatifitas

Senin , 28 Dec 2020, 21:08 WIB

Lari atau Jalan Kaki, Mana yang Cocok untuk Anda?

Senin , 28 Dec 2020, 02:13 WIB

Infografis Tip Membuat Jalan Kaki Lebih Menyehatkan

Masyarakat berjalan di pagi hari dengan menggunakan masker untuk mencegah penyebaran virus corona di sebuah taman di Kolkata, India, Selasa, 15 September 2020. Jalan kaki termasuk olahraga yang memiliki banyak manfaat.

Senin , 26 Oct 2020, 02:03 WIB

3 Kiat Agar Jalan Kaki Lebih Menyehatkan

Hal sederhana seperti berjalan kaki ternyata dapat membuat perasaan menjadi lebih bahagia (Foto: ilustrasi jalan kaki)

Senin , 12 Oct 2020, 05:35 WIB

Jalan Kaki Bisa Bikin Bahagia, Bagaimana Caranya?

Sabtu , 22 Aug 2020, 05:34 WIB

Adab Berjalan Kaki dalam Islam

Jumat , 10 Jul 2020, 00:03 WIB

Ikuti Teladan Rasulullah: Rutin Jalan Kaki

Olahraga. Olahraga jalan kaki keluar rumah sejauh ini masih diizinkan, meski Covid-19 tengah mewabah.

Covid-19 Mewabah, Amankah Olahraga Jalan Kaki Keluar Rumah?

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Sebagian orang yang rutin berolahraga jalan kaki sebelum aturan pengaturan jarak fisik dalam interaksi sosial dimulai menjadi ragu untuk meneruskan kebiasaan baiknya. Padahal, menurut pemerintah, sejauh ini olahraga individual di ruang terbuka masih diperbolehkan semasa pandemi Covid-19, selama tetap menjaga keamanan diri dan orang lain. Wakil Ketua Bidang Sport Science KONI Pusat, dr Andi, mengingatkan, olahraga...

Komunitas pejalan kaki di Uganda melakukan aksi penanaman pohon di distrik Kamuli Timur sebagai bagian dari kampanye krisis iklim di Uganda. Mereka berjalan kaki dari Ibu Kota Uganda, Kampala dan harus menempuh sekitar 150 kilometer untuk sampai ke Kamuli (Ilustrasi orang jalan kaki)

Jumat , 03 Jan 2020, 22:48 WIB