#jalan-kaki

Kamis , 06 Feb 2025, 19:11 WIB

Haruskah 10 Ribu Langkah?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jalan kaki menjadi salah satu tren kesehatan. Konon supaya efektif perlu 10 ribu langkah per hari. Benarkah itu solusi? Temukan jawabannya, ya...

Berjalan kaki (ilustrasi). Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu menurunkan berat badan.

Rabu , 05 Feb 2025, 17:39 WIB

Jalan 10 Ribu Langkah per Hari, Mitos atau Fakta untuk Turunkan Berat Badan?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA — Berjalan 10 ribu langkah per hari sering dianggap sebagai standar emas hidup sehat dan membantu menurunkan berat badan. Namun, apakah angka ini benar-benar efektif untuk membakar lemak dan mencapai berat badan ideal, atau hanya sekadar mitos kebugaran? Berikut penjelasannya berdasarkan penelitian dan pandangan ahli. Menurut James Rodgers, pelari jarak jauh elite dan pelatih lari UESCA bersertifikat, kebugaran...

Jumat , 17 Jan 2025, 23:00 WIB

Jalan Kaki Setiap Pagi Baik untuk Otot dan Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga ringan seperti berjalan kaki setiap...

Selasa , 14 Jan 2025, 11:32 WIB

Rajin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Nggak Turun? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Penelitian menunjukkan berjalan kaki sebanyak 4...

Rabu , 18 Dec 2024, 07:57 WIB

Studi: Jalan Kaki 7.000 Langkah Sehari Cegah Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Sebuah studi menemukan bahwa berjalan kaki sebanyak...

Memeriksa tekanan darah (ilustrasi). Hanya lima menit latihan harian tertentu dapat menurunkan tekanan darah.

Jumat , 08 Nov 2024, 15:36 WIB

Siapa Sangka? Olahraga Singkat Ternyata Diklaim Bisa Turunkan Tekanan Darah

Olahraga jalan kaki (ilustrasi). Menurut penelitian, jalan kaki bisa mengurangi risiko nyeri punggung bawah.

Jumat , 21 Jun 2024, 06:56 WIB

Sering Nyeri Punggung Bawah? Coba Rutin Jalan Kaki, Ini Manfaatnya

ILUSTRASI Jalan kaki untuk dukung kesehatan.

Sabtu , 08 Jun 2024, 14:20 WIB

Pemprov Jakarta Sosialisasi Jalan Kaki 7.500 Langkah per Hari

Olahraga sepeda (ilustrasi). Dalam hal menurunkan berat badan, dua olahraga yang paling praktis dan mudah dilakukan adalah berjalan kaki dan bersepeda.

Jumat , 07 Jun 2024, 16:54 WIB

Jalan Kaki atau Naik Sepeda, Mana yang Paling Efektif Turunkan Berat Badan?

Seorang pria menaiki tangga (ilustrasi). Menurut dokter, gaya hidup yang baik bisa mengurangi risiko penyakit bagi tubuh.

Rabu , 27 Mar 2024, 19:23 WIB

Gaya Hidup 'Sederhana' yang Datangkan Manfaat Besar Bagi Kesehatan

Sejumlah anak bersepeda atau berjalan kaki ketika pelaksanaan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) atau Car Free Day di Mampang-Pejaten (BHKB), Jakarta Pusat, beberapa waktu lalu.

Selasa , 26 Mar 2024, 23:10 WIB

Dokter Sebut Jalan Kaki Enam Menit Bisa Ukur Kebugaran Seseorang

Olahraga jalan kaki (ilustrasi). Olahraga ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan otak.

Rabu , 03 Jan 2024, 10:24 WIB

Olahraga Punya Manfaat tak Terduga untuk Kesehatan Otak

Salah satu kunci hidup sehat adalah mendapatkan tidur yang cukup di malam hari. Secara umum, orang dewasa butuh tidur sekitar 7-9 jam tiap malam (Ilustrasi Tidur Nyenyak)

Senin , 20 Nov 2023, 20:31 WIB

Dokter Ungkap 5 Kunci Penting agar Hidup Lebih Baik, Apa Saja?

Berjalan kaki mundur setidaknya dapat memberikan tiga manfaat kesehatan.(ilustrasi).

Rabu , 15 Nov 2023, 11:57 WIB

Dokter Ungkap Manfaat Jalan Mundur 100 Langkah, Apa Saja?

Bila dilakukan secara rutin, kebiasaan berjalan kaki bisa menekan risiko kanker payudara, kanker usus, kanker kandung kemih, kanker esofagus, kanker ginjal, kanker paru, dan kanker lambung (ilustrasi)

Rabu , 15 Nov 2023, 11:38 WIB

Lakukan Satu Kebiasaan Baik Ini, 8 Jenis Kanker Bakal Menyingkir

Kamis , 12 Oct 2023, 20:21 WIB

Penderita Obesitas Sebaiknya Hindari Olahraga Lari, Ini Alasannya

Berjalan kaki (ilustrasi). Ada kebiasaan berjalan yang bisa merusak tubuh.

Selasa , 10 Oct 2023, 22:36 WIB

5 Kebiasaan Jalan Kaki yang Justru Bisa 'Merusak' Tubuh

Manfaat berjalan kaki bagi kesehatan sangat besar.

5 Manfaat Mengejutkan dari Kebiasaan Jalan Kaki

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dr Thomas Frieden, mantan direktur Centers for Disease Control and Prevention (CDC), memaparkan manfaat dari aktivitas sederhana bernama jalan kaki. Jalan kaki bila dilakukan secara rutin bahkan bisa menjadi obat ajaib. Aktivitas fisik apa pun, termasuk berjalan kaki, bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Namun berjalan kaki khususnya memberikan banyak manfaat. Berikut daftar lima yang mungkin mengejutkan...

Bagi orang yang sedang berduka atau baru saja mengalami kehilangan, tidak ada salahnya mencoba aktivitas jalan kaki. (ilustrasi).

Jumat , 08 Sep 2023, 15:11 WIB

Hilangkan Rasa Duka dengan Berjalan Kaki, Bagaimana Efeknya?

Sejumlah warga melintas di kawasan Bundaran HI Jakarta saat Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB) di kawasan tersebut, Ahad (12/6/2022). Warga memanfaatkan HBKB di Jakarta untuk berolahraga seperti bersepeda dan berjalan kaki.

Kamis , 07 Sep 2023, 19:46 WIB

Jalan Kaki 30 Menit Bisa Jadi Pilihan Olahraga untuk Ibu Rumah Tangga

Jalan kaki secara rutin dan terjadwal bisa menjadi aktivitas fisik yang ideal bagi penderita obesitas untuk menurunkan berat badannya dan menjadi lebih sehat. (ilustrasi).

Kamis , 07 Sep 2023, 15:35 WIB

Cara Mudah Penderita Obesitas Turunkan Berat Badan: Cukup Jalan Kaki

Air yang disemprotkan ke udara di Kantor Wali Kota Jakarta Pusat, Selasa (5/9/2023). Dalam satu hari, sekitar 1.000 liter air digunakan untuk menyemprotkan air ke udara pada pukul 08.00-11.00 WIB dan 13.00-16.00 WIB, sebagai upaya untuk mengurangi polusi udara di Jakarta.

Rabu , 06 Sep 2023, 04:46 WIB

Demi Turunkan Tingkat Polusi Udara, Pemprov DKI Imbau Warga Jakarta Gemar Jalan Kaki

Risiko kematian akibat penyebab apa pun atau penyakit kardiovaskular, penyakit jantung dan pembuluh darah, berkurang secara signifikan dengan setiap 500 hingga 1.000 langkah tambahan (ilustrasi)

Senin , 14 Aug 2023, 04:15 WIB

Berjalan 4.000 Langkah Sehari, Ini Dampaknya untuk Kesehatan

Seseorang mengalami nyeri lutut (ilustrasi). Salah satu cara untuk mengurangi nyeri lutut adalah dengan berjalan kaki.

Rabu , 05 Jul 2023, 21:17 WIB

Benarkah Nyeri Lutut Bisa Hilang dengan Rutin Jalan Kaki?

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki bermanfaat bagi kesehatan, bahkan jika cuma 15 langkah.

Senin , 26 Jun 2023, 11:43 WIB

15 Langkah Sehari Doang Sudah Bermanfaat untuk Kontrol Gula Darah

Jalan kaki (ilustrasi). Rentang jumlah langkah yang masuk kategori aktif bergerak adalah 7.000 hingga 10 ribu langkah.

Kamis , 15 Jun 2023, 02:36 WIB

Butuh Berapa Banyak Langkah dalam Sehari untuk Bisa Turunkan Berat Badan?

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan 100 langkah setelah makan memiliki banyak manfaat.

Kamis , 25 May 2023, 05:56 WIB

Jalan Kaki 100 Langkah Setelah Makan Punya Banyak Manfaat, tak Hanya Bakar Lemak

Berjalan kaki (ilustrasi). Selain merutinkan jalan kaki, hal lain yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesehatan jantung adalah mencukupi kebutuhan nutrisi.

Senin , 15 May 2023, 08:13 WIB

Rutin Jalan Kaki Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Turunkan Kolesterol

Mobil dinas Presiden Joko Widodo melintas di jalan yang rusak saat meninjau jalan rusak di Kampung Rama Nirwana, Seputih raman, Lampung Tengah, Lampung, Jumat (5/5/2023).

Jumat , 05 May 2023, 20:50 WIB

In Picture: Presiden Jokowi Tinjau Jalan Rusak di Lampung

Berjalan kaki (ilustrasi). Jalan kaki 8.000 langkah atau lebih, sebanyak satu hingga dua hari per pekan bisa menurunkan risiko kematian secara signifikan.

Rabu , 05 Apr 2023, 06:51 WIB

Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Turunkan Risiko Kematian Hingga 14 Persen

Serangan jantung (ilustrasi). Perilaku sederhana seperti melakukan jalan kaki setiap hari atau menghindari makanan tertentu dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung.

Jumat , 24 Mar 2023, 23:15 WIB

Serangan Jantung Bisa Datang Tiba-Tiba, Bagaimana Cara Mencegahnya?

Ahad , 05 Mar 2023, 08:01 WIB

Anak SD Meninggal Diduga Diserang Geng Motor SMP di Sukabumi

Gaya hidup jarang bergerak secara fisik atau sedentari memberikan dampak merugikan bagi kesehatan. (ilustrasi).

Kamis , 16 Feb 2023, 15:51 WIB

'Malas Gerak' Rugikan Kesehatan, Salah Satunya Picu Risiko Kematian Dini

Berjalan kaki satu jam setiap hari dapat turunkan berat badan hingga tiga kilogram. (ilustrasi).

Rabu , 15 Feb 2023, 17:00 WIB

Jalan Kaki 1 Jam Tiap Hari Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 3 Kilogram

Tampak arus jamaah haji seluruh dunia termasuk Indonesia melintas di jalur bawah. Mereka berjalan menuju tempat melontar jumrah di hari kedua, Ahad (10/7/2022). Calon Jamaah Haji Lansia Diminta Jalan Kaki Setiap Hari

Calon Jamaah Haji Lansia Diminta Jalan Kaki Setiap Hari

IHRAM.CO.ID, BANJARMASIN -- Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama Kalimantan Selatan Muhammad Tambrin meminta calon jamaah haji lanjut usia (calhaj lansia), khususnya yang sudah berusia di atas 65 tahun menggiatkan olahraga jalan kaki."Calhaj lansia yang kemungkinan besar bisa berangkat tahun ini dengan perhitungan nomor antrean keberangkatan agar menjaga kesehatan dan stamina sehingga nanti bisa melaksanakan segala proses ibadah di Tanah...

Jalan kaki (ilustrasi). Melakukan aktivitas fisik dengan durasi yang pendek jauh lebih baik dibandingkan tak melakukannya sama sekali. Bahkan hanya dengan berjalan kaki 10 menit per hari, ada beberapa manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh.

Jumat , 13 Jan 2023, 04:10 WIB