Sabtu , 02 Mar 2024, 06:05 WIB

Jangan Disepelekan, Begini Jurus Atur Tidur Berkualitas Selama Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjelang bulan suci Ramadhan, para ahli menyarankan untuk tetap menjaga kualitas tidur selama berpuasa Ramadhan. Menjaga kualitas tidur sangat penting untuk melindungi kesehatan fisik dan mental...

Kamis , 22 Apr 2021, 13:06 WIB

Kiat Mengatur Pola Tidur Selama Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas selama Ramadhan mungkin akan menjadi tantangan tersendiri. Alasannya, selama Ramadhan ummat Muslim dianjurkan untuk bangun lebih pagi dan melakukan sahur sebelum adzan subuh berkumandang.Bila tak memiliki pengaturan pola tidur yang baik, bukan tidak mungkin seorang Muslim akan mengalami kekurangan tidur saat Ramadhan. Studi mengungkapkan bahwa kekurangan tidur dapat memicu masalah...