Advertisement
#olah-raga-jantung
Selasa , 28 May 2024, 11:02 WIB
Lima Latihan Terbaik untuk Kesehatan Jantung
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga secara teratur sangat penting untuk kesehatan jantung. Aktivitas fisik yang tepat dapat memperkuat otot jantung, mencegah tekanan darah tinggi, dan menurunkan kolesterol jahat. Dilansir Telegraph pada Selasa (28/5/2024),...
Sabtu , 07 Jan 2023, 17:54 WIB
Empat Olahraga Terbaik untuk Jantung
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga sangat penting untuk membantu mencegah masalah kardiovaskular, baik sekarang maupun di kemudian hari. Dengan olahraga teratur, otot akan meningkatkan kemampuannya untuk menggunakan oksigen dalam darah sehingga jantung tidak perlu memompa banyak darah.Dilansir dari Yahoo, pada Sabtu (7/1/2023), olahraga juga menurunkan hormon stres yang dapat membahayakan jantung, mengatur gula darah, mengurangi kelebihan lemak tubuh dan peradangan...
Kamis , 09 Nov 2017, 20:04 WIB
Sesuaikan Olahraga dengan Tingkat Kebugaran Jantung
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Durasi dan jenis olahraga sebaiknya disesuaikan...