Pilates merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan selagi di rumah.

Masih Harus di Rumah, Ayo Olahraga!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sederet jenis olahraga bisa menjadi pilihan Anda selama pandemi Covid-19 dan puasa. Pilates, barre, HIIT, yoga, zumba, dan cardio dance bisa dicoba sekaligus menggantikan rutinitas yang biasa Anda lakukan di luar rumah."Pada saat berpuasa, olahraga ringan merupakan pilihan yang tepat karena tubuh hanya menggunakan cadangan glukosa dan karbohidrat," kata instruktur barre dan pilates Marcya Nasution seperti...