#pola-makan-sehat

Selasa , 05 Mar 2019, 05:15 WIB

Diet Okinawa Bisa Membantu Anda Capai Usia 100 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, TOKYO -- Diet biasanya dilakukan dengan mengurangi jumlah karbohidrat yang dikonsumsi. Sekarang ada pola diet baru yang mengubah tren di atas, bahkan diet ini bisa membuat panjang umur.Penduduk...

Pola makan ala diet Mediterania mengandung banyak sayur dan buah.

Jumat , 15 Feb 2019, 05:20 WIB

Begini Cara Makanan Memengaruhi Otak Manusia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ketika mengalami hari yang buruk, sebagian orang memperbaiki suasana hati dengan memesan makanan atau camilan favorit. Keinginan makan menu kesukaan tertentu saat bad mood menjadi salah satu bukti bahwa makanan sangat berpengaruh pada kondisi otak.Studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Cell Metabolism menemukan bahwa makanan yang mengandung rasio lemak 1:2 terhadap karbohidrat menyebabkan efek dramatis...

Rabu , 06 Feb 2019, 12:42 WIB

7 Kiat Perbaiki Pola Makan untuk Hidup Lebih Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pekerjaan dan tekanan hidup sering kali...

Kamis , 24 Jan 2019, 12:42 WIB

Panduan Makan Kanada Terbaru Sebut Susu Bukan Gizi Penting

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama ini susu disanjung-sanjung sebagai nutrisi...

Selasa , 22 Jan 2019, 09:37 WIB

Ilmuwan Ungkap Diet Ideal untuk Kesehatan Manusia dan Planet

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Para Ilmuwan telah mengungkap diet ideal...

Sarapan sehat diantaranya mengandung gandum, susu, buah, dan kacang-kacangan.

Jumat , 04 Jan 2019, 05:11 WIB

Diet Mediterania Dinobatkan Jadi Pola Makan Terpopuler

Kamis , 03 Jan 2019, 16:30 WIB

Jangan Pangkas Lima Sumber Karbohidrat Ini Saat Diet

Kamis , 15 Nov 2018, 19:19 WIB

5 Mitos Soal Makan, Bagaimana Faktanya?

Jumat , 09 Nov 2018, 12:11 WIB

Menyantap Makanan Organik Disebut Tekan Risiko Kanker

Salad dengan sayuran mentimun dan buah jeruk serta udang bisa jadi inspirasi makan sehat.

Senin , 08 Oct 2018, 15:18 WIB

Nutrisi yang Sering Dilupakan Saat Diet

Sabtu , 29 Sep 2018, 13:05 WIB

Diet Mediterania Disebut Bantu Cegah Timbulnya Depresi

Kamis , 30 Aug 2018, 18:00 WIB

Atur Waktu Makan Anda Seperti Ini untuk Kurangi Berat Badan

Pilah pilih makanan berkabohidrat jika ingin menurunkan berat badan. Pastikan tidak mengeliminasi karbohidrat sama sekali dalam keseharian.

Ahad , 19 Aug 2018, 17:42 WIB

Pakar Sarankan Jangan Asal tak Makan Karbohidrat

Jaga kesehatan kulit dengan konsumsi buah dan sayur.

Rabu , 08 Aug 2018, 18:51 WIB

Clean Eating tak Berpengaruh untuk Kulit, Mengapa?

Selasa , 07 Aug 2018, 07:22 WIB

Waktu Makan yang Tepat Sangat Pengaruhi Kesehatan Tubuh

Mi Shirataki bisa diolah menjadi berbagai makanan misalnya digoreng.

Selasa , 31 Jul 2018, 05:24 WIB

Sehat dengan Mi Shirataki

Rabu , 18 Apr 2018, 09:23 WIB

Kendalikan Berat Badan dengan Makanan Kaya Protein

Pilih menu makan siang yang sehat dan mengenyangkan.

Sudah Tahukah Anda Komposisi Gizi Penting dalam Sehari?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Untuk menjaga tubuh selalu sehat seseorang harus memiliki pola makan yang sehat. Namun, sebagian orang masih belum mengetahui komposisi gizi harian yang seimbang dalam satu hari.Dr dr Samuel Oetoro, MS, SpGK selaku pakar gizi Indonesia mengungkapkan, jenis makanan harus lengkap komposisinya. Yaitu karbohidrat 50-60 persen, lemak 20-25 persen, dan protein 10-15 persen. Tubuh perlu diregenerasi dari...

Rabu , 21 Feb 2018, 13:03 WIB

Cara dan Waktu yang Tepat untuk Makan Nasi

Bebaskan diri dari stres di tempat kerja dengan banyak bergerak dan memilih cemilan sehat.

Senin , 29 Jan 2018, 08:31 WIB

Mengemil Bisa Jadi Tradisi Diet Sehat Baru

Senin , 11 Dec 2017, 14:12 WIB

Enam Makanan yang Buat Perut Makin Lapar

Kebiasaan hidup yang aktif akan meningkatkan kesehatan tubuh, dibanding hanya terduduk dan bersikap pasif.

Kamis , 02 Nov 2017, 14:34 WIB

Tips Sederhana Mulai Gaya Hidup Sehat

Lapar lagi setelah sarapan sereal? Tingkat gulanya yang tinggi dan kurangnya kandungan serat membuat orang kembali menginginkan makanan dalam hitungan menit.

Kamis , 26 Oct 2017, 05:42 WIB

Makanan Ini Picu Rasa Lapar Sehabis Menyantapnya

Selasa , 17 Oct 2017, 17:04 WIB

Studi: Mentega tidak Sejahat yang Diperkirakan

Senin , 16 Oct 2017, 05:01 WIB

Benarkah 5 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan?

Biskuit dengan rasa pisang bisa menjadi pilihan sarapan pengganti nasi.

Kamis , 14 Sep 2017, 06:40 WIB

Biskuit Pengganti Nasi Saat Sarapan

Kamis , 14 Sep 2017, 06:28 WIB

Jarang Sarapan Memicu Tubuh Kegemukan

Selasa , 12 Sep 2017, 11:04 WIB

Cara Hani Gani Memvariasikan Asupan Proteinnya

Selasa , 12 Sep 2017, 08:56 WIB

Binaragawati Ungkap Manfaat Protein Nabati untuk Tubuhnya

Senin , 11 Sep 2017, 12:30 WIB

Langsing dengan Pola Makan Dominan Protein

Panitia menyiapkan daging kurban untuk dibagikan di Masjid Fajar Baitullah, Rawapanjang, Bojonggede, Bogor, Senin (12/9).

Rabu , 30 Aug 2017, 19:39 WIB

Cara Aman Konsumsi Daging Kurban Versi Spesialis Gizi

Senin , 14 Aug 2017, 09:27 WIB

Sayuran Sehat untuk Pengganti Roti

Rabu , 09 Aug 2017, 07:42 WIB

Empat Keuntungan Menyimpan Buah dan Sayur Beku

Kamis , 20 Jul 2017, 09:09 WIB

Dokter Ungkap Waktu Terbaik Makan Buah

Penganut diet keto mengonsumsi menu kaya asupan lemak tapi minim buah dan sayur.

Tertarik Diet Keto? Ini Kata Dokter Gizi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Diet ketogenik atau diet keto dinilai 'ampuh' menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Hal ini membuat popularitas diet keto meningkat di antara orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Tetapi, amankah diet keto?Dokter spesialis gizi klinik dari RSCM, Fiastuti Witjaksono, mengatakan diet keto merupakan pengaturan pola makan dengan komposisi karbohidrat yang sedikit dan lemak...

Menko Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Puan Maharani.

Ahad , 16 Jul 2017, 07:39 WIB