#sulit-tidur

Ahad , 08 Aug 2021, 08:18 WIB

Lima Aktivitas yang Bisa Picu Gangguan Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur adalah bagian penting dari siklus hidup dan memainkan peran penting dalam mengelola kesehatan mental dan fisik. Terlepas dari peran itu, banyak orang yang mengalami gangguan tidur...

Ketahui hal-hal yang perlu dihindari menjelang tidur.

Jumat , 30 Jul 2021, 08:43 WIB

5 Hal yang Dapat Membuat Orang Sulit Terlelap

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Anda kesulitan untuk tidur? Bisa jadi, rutinitas olahraga Anda menjadi biang keladinya. Padahal, olahraga dapat memperbaiki kualitas dan lama waktu tidur. Pelatih kebugaran di Freeletics, Vanessa Gebhardt, menjelaskan ada lima hal yang mendatangkan malapetaka pada pola tidur, kekeliruan dalam berolahraga termasuk di antaranya.1. Suhu tubuh terlalu tinggiBerolahraga terlalu dekat dengan waktu tidur dapat membuat sulit untuk terlelap....

Jumat , 14 May 2021, 08:53 WIB

Infografis Jenis Teh Bagi Para Insomnia

...

Selasa , 09 Mar 2021, 21:38 WIB

Sulit Tidur? Coba Teknik Bernapas 4-7-8

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesulitan untuk tidur tentu akan memberikan perasaan...

Kamis , 04 Mar 2021, 20:45 WIB

Susah Tidur Selama Pandemi? Mungkin Anda Kena Coronasomnia

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pada saat pandemi, kesehatan mental tak jarang...

Selain menghangatkan, selimut menciptakan perasaan tenang yang membuat tidur nyenyak (Foto: ilustrasi)

Rabu , 25 Nov 2020, 23:35 WIB

Studi: Selimut Tebal 20 Kali Lebih Ampuh Atasi Insomnia

Banyak orang yang malah sulit merasa rileks atau tidur nyenyak saat traveling (Foto: ilustrasi)

Sabtu , 07 Nov 2020, 06:35 WIB

Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak Selama Traveling

'Coronasomnia' merupakan insomnia yang muncul akibat pandemi Covid-19 (Foto: ilustrasi susah tidur)

Ahad , 27 Sep 2020, 00:05 WIB

Apa Itu Coronasomnia dan Cara Mengatasinya

Studi sebut 60 persen orang dewasa di AS sering terbangun di tengah malam (Foto: ilustrasi gangguan tidur)

Jumat , 25 Sep 2020, 22:23 WIB

Sering Terbangun di Tengah Malam? Mungkin Ini Sebabnya

Ahad , 13 Sep 2020, 12:34 WIB

9 Makanan yang Perlu Dihindari Jika Ingin Tidur Nyenyak

Raih tidur berkualitas dengan pengaturan penggunaan gawai atau ponsel sebelum tidur.

Senin , 23 Dec 2019, 11:31 WIB

Kesulitan Tidur karena Layar Ponsel

Rabu , 04 Dec 2019, 13:02 WIB

Doa Rasulullah Jika Mengalami Insomnia

Senin , 02 Dec 2019, 10:15 WIB

Masih Mengantuk Meski Sudah Cukup Tidur, Ini 5 Penyebabnya

Senin , 22 Apr 2019, 12:59 WIB

Mengapa Justru Sulit Tidur di Malam Sebelum Senin?

Senin , 10 Dec 2018, 11:09 WIB

Studi Ini Ungkap Penyebab Nyata Insomnia

Selasa , 16 Oct 2018, 05:45 WIB

Bahaya Meminum Obat Tidur

Jumat , 30 Mar 2018, 09:03 WIB

Ini Penyebab Anda Sulit Tidur Saat Kelelahan

Camping, Solusi Bagi Anda yang Sulit Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, Bagi orang yang memiliki permasalahan sulit tidur, berakhir pekan dengan melakukan kemping atau berkemah mungkin bisa menjadi solusi yang membantu. Menurut hasil penelitian yang diterbitkan di jurnal Current Biology, menghabiskan waku beberapa malam jauh dari kehidupan modern yang dilengkapi lampu listrik dapat membuat seseorang tertidur lebih awal.Para peneliti dalam penelitian tersebut menyebutkan jam biologis seseorang sebagian besar diatur...